這已經兩年半的事了，大約過年後的開學
我一直有再練重訓那時最後一次量體重是 104kg (171cm)
我也不知道發什麼瘋.....
(6~7:00吃)
早餐 :吃到飽 約白土司*6 抹巧克力*2 夾蛋*2 奶酥*2
(12~13:00吃)
中餐:茶葉蛋白*3
(有時19:00點開始吃~20:00)
晚餐:自己煮巫婆湯 (查一下就會知道)
運動:上下樓梯每天*13層 *35階 (洗澡睡覺前)
重訓(有一次練到暈倒...被潑水才醒過來)慢跑前
慢跑(跑到吐是常有的事，穿排汗衫+輕便雨衣跑)晚餐前
就這樣，有時一個月會放蕩一兩天 吃到飽 (不過那時看到太多食物會想吐...)
就這樣...我期初~期末(約三個月)
體重到 74kg 期末考時學弟妹跟老師還問我是誰.....
不過可怕的後疑症來了。
1.變的非常怕冷 2.開始討厭吃東西，只喝水 3.變的不太會流汗(跟第1點有關)
4.常耳鳴 頭暈 想吐 5.身體才有力氣被抽空的感覺
6.最重要的一點來了...就是我開始掉頭髮.本來頭髮很多的我，那時一撥頭髮就
很容易看到一片頭皮....
後來開始正常吃 ，讓我發現一見很奇怪的事...不想動就很想吃
一直動就不會想吃東西...然後就一直吃少動，然後就......回到96kg!!
不過開心的事.身體開始變正常了!!
現在92~94kg來回跑!!一直想下猛藥...但是還是會怕!!
體重這種東西還是慢慢減就好....
以上是我放蕩的青春呀!!
--
明知道這世界上有妳這個人
而我卻刻意的想忘....
--
我一直有再練重訓那時最後一次量體重是 104kg (171cm)
我也不知道發什麼瘋.....
(6~7:00吃)
早餐 :吃到飽 約白土司*6 抹巧克力*2 夾蛋*2 奶酥*2
(12~13:00吃)
中餐:茶葉蛋白*3
(有時19:00點開始吃~20:00)
晚餐:自己煮巫婆湯 (查一下就會知道)
運動:上下樓梯每天*13層 *35階 (洗澡睡覺前)
重訓(有一次練到暈倒...被潑水才醒過來)慢跑前
慢跑(跑到吐是常有的事，穿排汗衫+輕便雨衣跑)晚餐前
就這樣，有時一個月會放蕩一兩天 吃到飽 (不過那時看到太多食物會想吐...)
就這樣...我期初~期末(約三個月)
體重到 74kg 期末考時學弟妹跟老師還問我是誰.....
不過可怕的後疑症來了。
1.變的非常怕冷 2.開始討厭吃東西，只喝水 3.變的不太會流汗(跟第1點有關)
4.常耳鳴 頭暈 想吐 5.身體才有力氣被抽空的感覺
6.最重要的一點來了...就是我開始掉頭髮.本來頭髮很多的我，那時一撥頭髮就
很容易看到一片頭皮....
後來開始正常吃 ，讓我發現一見很奇怪的事...不想動就很想吃
一直動就不會想吃東西...然後就一直吃少動，然後就......回到96kg!!
不過開心的事.身體開始變正常了!!
現在92~94kg來回跑!!一直想下猛藥...但是還是會怕!!
體重這種東西還是慢慢減就好....
以上是我放蕩的青春呀!!
--
明知道這世界上有妳這個人
而我卻刻意的想忘....
--
All Comments