減肥速度可以多快 - 減肥

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我想請問一下大家,健康的減肥速度最快是多少啊?

前陣子表弟參加了一個叫作<減肥輕鬆瘦>的網站
然後他就在他自己的FB上分享並推廣這東西

照他的說法,他目前花了25天瘦了5公斤,體脂也掉了三點多

我覺得這速度有點太快了,印象中板上講的速度是一週最多減一公斤
說超過這速度就會減到不該減的

不過我沒辦法說服我表弟
他看到體重降,體脂降,肌肉率升,覺得一切完美

請問板上各位神人,這樣的速度是可行的嗎?

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