減肥

減肥餐食 - 減肥

Donna avatarDonna · 2012-03-24

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早餐嘛.吃兩片土司+牛奶如果有時候+荷包蛋oK嗎?午餐嘛.先喝湯然後少許飯菜不吃肉食Ps學校有時候喝甜湯呢那我也該先喝湯嗎?還是不要喝湯喝開水?晚餐嘛.少許只取蔬菜這樣會慢慢消瘦嗎...?請回答跟問題相關No藥物水果建議吃些什麼番茄呢是要小番茄還是?
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All Comments

Heather avatarHeather2012-03-24
早餐：我建議吐司＋蛋＋牛奶喔還有可以的話建議在土司內加點蔬菜午餐：午餐這樣不太健康喔飯菜肉都要吃！！飯大約一半　肉選白肉雞胸肉或是豆蛋海鮮類蔬菜多吃點湯的話不要喝甜湯～晚餐：只吃蔬菜不太好喔　建議多加一份水果或是豆蛋奶肉海鮮類～水果：可以選擇蕃茄（不要小蕃茄）　奇異果　芭樂　蘋果　等...
Lydia avatarLydia2012-03-26
控制飲食不代表就是節食三餐得均衡攝取，而不是破壞身體機能因為減肥就不吃或少吃，將而失去健康是不值得的跟你分享我維持身材的方法我還是正常的用餐，搭配代謝的食品來輔助盡量在晚上八點前吃完晚餐就不再吃東西也少吃油炸、甜食...等高熱量的食物餐前吃活力纖錠，增加飽足感、阻斷澱粉糖分的吸收睡前喝超纖素，快速代謝、改善排便水腫多補充水分能幫助身體的代謝用了兩個月後，體重從68KG瘦到55KG了這天然食品我都是在S美人訂購的希望你瘦身成功~瘦的健康哦目前週年慶~買十送三、買六送一~超划算的優惠(產品可以任何搭配)圖片參考：http://www.sobody88.com/UserFiles/ProductImages/43...<點>...
Damian avatarDamian2012-03-24
我給你介紹一個方法吧有一款純天然的食品減肥產品個人覺得效果挺好的，沒有副作用吃過很多減肥產品，感覺這個比原來的都好我同事減了18公斤，半年了都沒有反彈我用二個月也減了14公斤哈哈，我瘦到我媽媽被嚇到了很久不見的親戚也被嚇到，問我媽媽是不是不給我飯吃現在真的感覺皮膚也變好了，越來越有光澤肚腩變小了，腿變細了，臀部的肉肉少了，也翹了這幾天同事見我都說我變漂亮了，好開心不需節食，不需運動，健康減肥，快樂快肥，好開心妳也可以試試前陣子聽修身減肥咖啡服務員講現在很多人假冒他們產品去銷售請認准http://weight-info.com網站切記！！！！希望我的經歷能夠幫到你...
Annie avatarAnnie2012-03-26
這樣會瘦但不健康喔早上可以加一份蘋果午餐可以吃一點肉晚餐可以吃芭樂+蔬菜+少許肉這樣才不會把雞肉都減掉剩下脂肪若吃番茄要飯後吃不然會傷胃...