減肥2週了，怎麼還瘦不下來 - 減肥

基本資料

性別：女
年齡：34
身高：152
體重：54.8
BMI：
體脂率:早上35~36、晚上31~33

三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）

早餐：賀寶芙+草唯錠，偶爾吃煎蛋三明治

午餐：x

晚餐：賀寶芙+草唯錠

其他：有時深夜會吃茶葉蛋(去蛋黃)x2 或是 百葉豆腐+海帶


日常作息時間：早上8點多起床，10點上班，晚上10點~11點到家


生活型態：體力工作者


運動習慣：沒有時間運動

我的問題：我跟朋友買賀寶芙來喝，因為沒有教練的情況下，都只有喝賀寶芙

6/1開始喝，每餐喝完都很飽，偶爾會吃小點心，但盡量不吃其他食物了，與平

常吃的，少很多了。至今6/16只瘦一公斤，55~54kg，體脂也是上上下下，從38

降至35，(今晚體脂31、早上體脂較高33~35)。我問身邊喝過的人，都說有瘦哇，

而且也滿快的，為何我就是瘦不下來是年紀大 的關係嗎?

p.s沒有教練的原因，因為我沒有入會，我是用我朋友的會員折扣買的

--