游泳 - 減肥

最近有用游泳來減肥,也是避免膝蓋會痛的運動方法之一

不過到底一定要由自由式才會瘦嗎?那蛙式可以嗎?

之前看到有人推文說由蛙式也會瘦,讓我覺得蠻開心的

因為我自由式比較沒有那麼熟練...

而且加上自己去游泳有一個困擾就是

不曉得是不是自己的自由式太不標準,教練會過來"糾正"一下

讓我覺得很煩,我自己游的開心就好啦,又沒有要他來幫忙

為什麼還故意一直在我旁邊晃

還直直站在那裏看著我 真的很不開心

早知道就直接跟他說我自己游就行了!他應該就部會來煩我了

現在都不太敢去

請問大家游泳都是自己去嗎?還是都有人陪伴一起游呢?


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