溫度跟體脂率的關係..... - 健身

自從前幾天買了體脂計之後

每天都會量一下數值為多少

後來發現 好像值都會有點小誇張(最高為45%最低為34.5%)

詢問了一下我同學的老婆之後(職業為健身教練)

她告訴我 體脂計這種東西 只要你體溫高的時候 就會數值較為低

當體溫下降時 出來的數據就會較高

後來自己實驗之後 發現 在運動前體脂為38%

騎x-bike一個小時(30公里)後量測的數據為34.5%

雖然說 知道 只要每天找一個固定狀態的情況之下做量測就能得知

體脂是否有下降 但是還是想知道

是否大家的數據都會隨著體溫而改變

還是我買的這一台體脂計(TANITA UM007) 真的受體溫影響如此之大

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