為什麼大家還是說吃太少呢? - 美體

不好意思,想請問一下
我之前有發幾篇文章,推文都有人說我吃太少
要吃超過基代才可以
可是我有疑問,我的基代很低,大概只有1108而己
幾乎等於我隨便吃都可以超過
再加上我本來食量就很小
因為我之前為了維持體重,吃東西都吃很少
己經超過十年以上了
所以現在我要變瘦,反而要努力塞更多東西嗎??
實在是不太懂我吃的方面出什麼問題..>"<
可以請版眾解惑一下嗎?





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