為什麼晚上總是暴走? - 健身

小弟三餐都在公司吃 白天在公司也沒空吃零食
雖然公司的餐點很油 不過那也沒辦法
重點是晚上回到家 明明吃過晚餐
到9.10點還是想出去買烤肉or炸雞排+飲料來吃
吃完通常還停不下來 還會再開義X小泡芙
還有切水果來吃
然後12點就睡了=.= 這樣不胖才有鬼 可是克制不了
運動不足和工作壓力大會讓食慾大開嗎?
我覺得我是屬於壓力大會狂吃的人 有人跟我一樣的嗎?
另外水喝的太少可能也是原因之ㄧ
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