烤肉也能很瘦很健康?! - 美體

今年身為主辦單位 非常任性的決定菜單

剛好都有符合這篇文章的out

提供給大家參考

一 鹹豬肉 用鹽巴黑胡椒醃過就好

(這道沒有 不過份量不多)

二 牛小排 灑黑胡椒 鹽巴就好

三 烤生蠔 擠檸檬汁

四 水牛城辣雞翅 用tabasco 辣椒粉先醃

五 豬肉蔥捲 豬里肌捲蔥

六 皎白筍

七 奶油金珍菇

八 絲瓜蛤蜊

九 泰式檸檬魚 魚片加香菜 魚露 蒜 辣椒 密封蒸烤

十 一大盆的美生菜 小黃瓜 甜椒

這超重要!!!吃肉吃吃大家都會去夾菜來配



其實不用烤肉醬還不錯

只是事前要先醃肉 也就是倒點醃料而已

這樣不但烤的時候比較不忙

每道菜的味道也都不一樣


--