爬樓梯 - 美體

最近過的太安逸了~

雖然說外形看起來不算胖

但是為了身體健康，還是希望瘦一點
(因為最近吃了太多宵夜了…)

因為我上班時間較晚

之前想說每天五點半早起去公園跑步

但是毅力還是稍微輸給了睡意……

只持續了半個月…Orz

因為在百貨公司裡上班

為了讓自已每天多少要多動一些~~

打算每天爬樓梯上班(在九樓上班)，提早半個小時爬樓梯

加上飲食控制，盡量清淡

希望眾版友們給點意見…

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