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生理期可以跑步嗎？ - 健身

Elma avatarElma · 2010-08-01

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感冒休息了一個禮拜沒運動

結果我想要去運動的時候
生理期卻來了。

身體沒什麼不適
可以去跑步嗎？

因為實在太久沒運動了
覺得整個人腫了起來
可能是沒運動
也可能是生理期水腫
心情變得很差><

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All Comments

Franklin avatarFranklin2010-08-01
儘量不要吧 去走路就好啦
Elizabeth avatarElizabeth2010-08-04
如果沒有覺得不舒服,還是可以去跑
Necoo avatarNecoo2010-08-08
改快走吧 有助於排除
Ingrid avatarIngrid2010-08-11
不舒服還跑步...何必折磨自己
Agnes avatarAgnes2010-08-12
如果跑步心情會好 那就去跑啊 不要過量
Odelette avatarOdelette2010-08-17
我生理期還沒結束就不信邪的照樣跑10公里，回來還欠揍的洗
Ethan avatarEthan2010-08-18
冷水澡，隔天起床就開始發高燒了，又四天不能跑～
Enid avatarEnid2010-08-20
所以…還是量力而為啦，我為了運動結果生病還蠻蠢的=__=
Bennie avatarBennie2010-08-22
可以運動，但不舒服就慢慢走吧
Sarah avatarSarah2010-08-24
看人吧 我生理期完全沒感覺 所以除了冰的什麼都照常
反正一旦會累就要休息 不管有沒有生理期都一樣
Damian avatarDamian2010-08-27
運動有分強度 強度取決於身體狀況 結論:自己拿捏...
Lydia avatarLydia2010-08-29
不好吧～生理期來能休息就多休息
Jessica avatarJessica2010-08-31
6樓生病的原因是因為洗冷水澡，跟跑步沒關係吧，10個人
Andy avatarAndy2010-09-03
在生理期洗冷水澡，有9個以上會生病不奇怪吧= =