做了運動可是沒有瘦怎麼辦?? - 健身

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By Edwina
at 2010-08-01T02:30

Table of Contents

※ 引述《lisa22571 (人生啊)》之銘言：
: 運動習慣：每天跳繩50分鐘+呼拉圈10分鐘 或踩"空中腳踏車機"50分鐘

請問你家是開遊樂園嗎？不然一般人家裡應該是沒有空中腳踏車機，
因為這種東西很佔空間，不過如果你踏五十分鐘踏一個月都沒效果，
可能要注意一下是不是踩太快，因為一人踩的話，很容易變成類似重
訓的無氧運動，所以要一邊踩一邊注意心跳喔！
對了，你說的空中腳踏車機應該是這個吧？
http://people.chu.edu.tw/~b9017206/photo05/IMG_3081.JPG
http://www.flickr.com/photos/16358766@N00/3155439519/
我小時後有玩過，長大以後很少去遊樂園就再也沒玩過了。


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Some people are born on third base and go through life
thinking they hit a triple.
- Barry Switzer

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Tags: 健身

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-08-03T22:14
推空中腳踏車...!!
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-08-05T19:24
推空中腳踏車...!!
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-08-09T14:43
推空中腳踏車...!!
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-08-10T04:31
XDDDDDDDDD推本文
Cara avatar
By Cara
at 2010-08-14T08:08
推空中腳踏車...!!
Christine avatar
By Christine
at 2010-08-17T22:41
幹 有笑有推 XD
Mary avatar
By Mary
at 2010-08-19T03:52
http://tinyurl.com/2767qqx 更多空中腳踏車
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-08-23T06:08
XDDD
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-08-25T12:32
跟我想的一樣 XDDD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-08-27T23:52
sh大的那個看起來好好玩～哪裡有呀？
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-08-30T16:01
根據google結果 這應該在台灣科學教育館
Joe avatar
By Joe
at 2010-09-02T01:13
好想玩喔 可以辦版聚 然後大家一起騎傳說中的空中腳踏車
（誤）
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-09-06T03:23
推XDDDDDDDDDDDDDDD
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-09-08T03:47
推空中腳踏車...!!￣▽￣||
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-09-10T16:36
XDDDD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-09-13T06:48
真幽默啊~XDDDDDDDDDDDDD
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-14T07:40
YOU WIN!!!!
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-09-17T11:50
這種我有踩過XDDDDD
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-19T05:48
這個很可怕 因為我怕高 踩一踩都怕掉下去
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-09-22T00:30
XDDDDDDDDD 有笑有推
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-09-26T07:44
騎滿 30min 可以有氧喔
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-09-27T18:37
XD
Olga avatar
By Olga
at 2010-09-28T07:48
六福村也有喔XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-10-01T12:38
推推推 酸到有剩xd
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-10-03T22:51
這個騎久也是會累的
Olive avatar
By Olive
at 2010-10-05T11:28
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-10-07T00:23
這個我... 我承認非常有運動..效果啦 (驚)
Emma avatar
By Emma
at 2010-10-11T07:41
這個心跳會飆高
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-10-13T03:25
超幽默的啦！！！！
Ina avatar
By Ina
at 2010-10-13T12:20
有笑有推XD
Noah avatar
By Noah
at 2010-10-15T10:19
XDDDDD
Tom avatar
By Tom
at 2010-10-15T18:03
這一定要推的啦!!太好笑
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-10-17T19:51
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-10-18T19:28
超讚~~ XDDDDDDDDDDDDDDDD
Olga avatar
By Olga
at 2010-10-22T07:49
XD
David avatar
By David
at 2010-10-23T17:12
NICE!!

跑步強化腦力

Callum avatar
By Callum
at 2010-08-01T00:04
研究發現，慢跑可以建立腦細胞。 　　跑步除了改善你的心血管適能和整體體格之外，還可以讓你更聰明。 　　 　　科學家們在美國國家科學院院刊(Proceedings of the National Academy of Sciences)中報告表示，跑步對於海馬迴有很大的影響；海馬迴是腦中負責學習和記憶的 部份 ...

夏日喝冰水傷身? 醫師：不會啦

Mary avatar
By Mary
at 2010-08-01T00:00
酷熱難耐，飯後冰水一灌，消暑暢快。但最近網路流傳一種說法，飯後喝冷飲會造成呼吸 系統、腸胃系統問題甚至演變成大腸癌等疾病，讓習慣夏日隨手「一灌」的民眾感到害怕 ，但台大家醫科醫師陳承勤及衛生署桃園醫院中醫科主治醫師楊正田卻表示：「嘸樣啦！ (台語：沒有啦)」 吃飯配杯冷飲，看似簡單自然的解渴動作，網路上流 ...

運動累睡飽覺 刺激生長激素

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-07-31T23:57
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請問有關酒的熱量

William avatar
By William
at 2010-07-31T22:14
※ 引述《grope (連不上的PTT...atat)》之銘言： : 想要請問板上的大家 : 酒類的熱量算高嗎 : 例如向威士忌 或伏特加之類的烈酒 : 喝會有福特加肚 或是威士忌肚嗎 : 還是只有喝啤酒才容易有啤酒肚 酒精的熱量是1公克7大卡，這不代表喝了100cc的啤酒，你就得到了700大卡的熱量喔 ...

請問有關酒的熱量

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-07-31T20:49
想要請問板上的大家 酒類的熱量算高嗎 例如向威士忌 或伏特加之類的烈酒 喝會有福特加肚 或是威士忌肚嗎 還是只有喝啤酒才容易有啤酒肚 - ...