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番薯適合減重嗎? - 美體

Emma avatarEmma · 2010-07-14

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朋友送了一袋番薯過來

印象中番薯熱量蠻低的

可是口感又甜

所以是不適合當晚餐來吃阿????

白飯的替代品...

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All Comments

Connor avatarConnor2010-07-16
番薯的熱量很好查
Yuri avatarYuri2010-07-20
白飯臭了嗎? 吃番薯又不一定會瘦
Zora avatarZora2010-07-20
我也滿喜歡吃番薯的 不過不是因為討厭白飯 只是單純喜歡番
薯XD~
Madame avatarMadame2010-07-24
纖維多很好啊，晚上吃被窩裡放屁剛剛好
Ethan avatarEthan2010-07-24
用電鍋蒸或烤箱烤(比較乾一點) 看要吃熱的還是放在冰箱
冰冰的很好吃 我偶而會拿來當早餐吃，配杯豆漿 纖維豐富
Ina avatarIna2010-07-29
而且地瓜餐很養生、很樂活耶 (這樣說有沒有時尚點 XD)
Caitlin avatarCaitlin2010-08-01
我記得當早餐吃比較好 可以排毒 晚上吃容易漲氣
William avatarWilliam2010-08-02
烤蕃薯..奶粉..穀粉..加在一起弄成泥狀..就是偽奶油餡!
Bennie avatarBennie2010-08-04
喔 我餓了XDDDD
Jack avatarJack2010-08-05
我超愛吃番薯
Madame avatarMadame2010-08-07
可是番薯相當甜耶,當成白飯不會甜分過高嗎
Harry avatarHarry2010-08-07
很適合~尤其可以當早餐(裡面有纖維質可以促進腸胃蠕動)
Donna avatarDonna2010-08-10
但不要晚餐吃~因為熱量不低又有澱粉~我有時候會把地瓜
James avatarJames2010-08-13
和牛奶打在一起~變成地瓜牛奶~加穀片當早餐~^^~很不錯
Isla avatarIsla2010-08-17
不適合晚餐吃不是因為他有澱粉好嗎.....
Olga avatarOlga2010-08-18
有澱粉又怎樣 這年頭澱粉類食物不可以出現在晚餐?
Liam avatarLiam2010-08-19
地瓜跟無豆漿或無脂牛奶一起打~~超好喝!!!早餐喝超飽
Frederic avatarFrederic2010-08-23
晚餐為什麼不能吃澱粉,澱粉又沒殺人...
Mia avatarMia2010-08-25
營養師是跟我說,雖然地瓜含有澱粉,不過可以當成一餐當中
Valerie avatarValerie2010-08-28
的主食.當然,吃過量的話就不好了!
Oliver avatarOliver2010-08-28
聽說番薯會西皮膚的水...不要吃過量!!
Lydia avatarLydia2010-08-29
吸
Kyle avatarKyle2010-09-02
聽說的..請問有沒有比較有根據的說法@@