疑似落枕可以做運動舒緩嗎? - 美體

Agnes · 2011-10-13

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今天睡醒，肩膀很僵硬，

有疑似落枕的感覺，有點不太能轉動，

去給師父推拿過，想知道有什麼可以自己在家做的舒緩運動？

來減輕不舒服呢？

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All Comments

Elizabeth2011-10-15

針灸,會好得很快

Rachel2011-10-16

找西醫打針很快，但是否有副作用則不明...

Ivy2011-10-18

熱敷，讓肌肉放鬆

Aaliyah2011-10-21

可以慢慢作暖身時拉頸部肌肉的動作，但是力道要控制得當~

Caroline2011-10-26

嚴重的話,會影響生活呢.我就是,醫生開止痛跟肌肉鬆弛劑給我