睡眠跟肥胖 - 健身

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有收尋到以前 睡眠與脂肪代謝的關係　的文章

不過有聽說過，睡眠如果沒有到達某一個時數

反而容易使身材肥胖

以前也有聽過教授　運動生理學　的老師說到睡眠跟代謝脂肪的關係

細節我已經全忘了

印象中睡眠代謝脂肪多，醣類少

醒著時代謝醣類多，脂肪少的樣子

不是很確定是不是這樣說的


請生理學達人解答依下這個問題吧

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