體重沒有一直往下降 - 健身

Quanna avatar
By Quanna
at 2013-10-21T23:04

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大家安安
原po是個身高171 體重97的胖子
以前讀書時也是這種比例的身材
只有在高中讀書有曾經兩個月
晚餐大減量 每天下課打籃球
那段時間體重有降到75
現在因為有勞動的工作 所以運動變少
最近兩個月開始每天深蹲一百下
蹲完再接著做仰臥起坐
可是體重沒有下降的趨勢
衣服的腋下原本是卡卡的 現在鬆鬆的了
請問是體脂肪轉換成肌肉的意思嗎？
如果繼續持續的做下去
是不是會提高基代 跟降低自己的體重？
Ps 原po很想瘦到當初跳跳人的身材

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Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2013-10-23T17:27
樓下你說說看 原PO有沒有看置底
Emily avatar
By Emily
at 2013-10-26T10:27
做深蹲跟仰臥起坐想降體重，體脂肪轉肌肉......
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-10-30T22:43
只能叫你去看置底
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-10-31T12:54
請問置底篇名是？？剛學會用手機上ptt 不太會按
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-11-04T22:35
請原PO置底的文章全看 精華區的文章也看
Ina avatar
By Ina
at 2013-11-07T23:04
想跳 想飛 負重吧~
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-11-08T03:04
做重訓本來就會降體脂，效率比有氧差，但比不動佳
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-11-12T10:37
但是降的方式不是像原po這樣轉換的XDDDDDD
Susan avatar
By Susan
at 2013-11-15T19:58
只像說：油永遠不可能變成肉 好嗎？
Olga avatar
By Olga
at 2013-11-17T16:28
麻煩置底文 減肥迷思 & 精華區~全部~看完 你再看看你po
的文章
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-11-20T14:18
板上已經好久沒出現脂肪轉換肌肉的迷思了.....
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-11-22T16:14
我等下來用力攪牛油看能不能變牛肉
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-11-23T01:39
...牛油比牛肉值錢阿
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-11-27T20:24
171cm, 97kg!? 小心糖尿病上身……
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-11-29T15:52
樓上別亂嚇人，心臟病或中風的危險可能高一些吧？
Olga avatar
By Olga
at 2013-12-03T22:57
大統沙拉油會變成牛肉嗎？
Candice avatar
By Candice
at 2013-12-06T18:32
肥胖也是第二型糖尿病高危險群之一
他可沒有亂嚇人…
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-12-10T17:43
你尺寸跟我幾乎完全一樣耶 (擁抱)
Michael avatar
By Michael
at 2013-12-13T17:26
http://homepage.vghtpe.gov.tw/~meta/niddm.htm
Carol avatar
By Carol
at 2013-12-15T13:47
兩個胖子擁抱，猜中國一省省份
Edith avatar
By Edith
at 2013-12-16T11:11
安徽
John avatar
By John
at 2013-12-21T04:10
合肥
Ula avatar
By Ula
at 2013-12-24T02:02
啊我錯了，呵呵。
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-12-28T03:11
是指每天的運動只有深蹲跟仰臥起坐而已嗎?
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-12-29T19:23
仰臥起坐改成扶地挺身 腹肌算小肌群 時間有限先練大肌群
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-12-31T21:00
從多關節(複合式)的重訓先開始 提高代謝比較有效率
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-01-01T09:02
深蹲最是非常棒的訓練 一次練到股四頭+臀肌+核心
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-01-02T04:26
你在版內文章排列頁面按end 頁面最下方篇名前有星星的
都是置底文

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Leila avatar
By Leila
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