吃燒烤沒有運動體脂降了 - 健身

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By Ursula
at 2013-10-21T19:59

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小弟有每個禮拜量體脂肪的習慣

前陣子每天都會去慢跑

還有每個禮拜都會重訓一次

體脂肪23.5

過了一個月後降到 20.5

就在上禮拜我因為課業繁忙都沒有運動

還吃了一次吃到飽的燒烤

結果這禮拜去量 發現竟然降了1%

還有個例子比較誇張

小弟的室友 前兩個禮拜量 都是38

他都沒有在運動 結果之後的那個禮拜

他吃了鹹酥雞和燒烤吃到飽和7-select的六罐紅茶

結果那個禮拜量降了5%

有強者大大可以解釋一下

除了體脂計壞掉的答案嗎



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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2013-10-23T14:32
我發現有許多人有種迷思，在減肥期間只要吃個炸的大餐吃
到飽......等等，就好像世界末日一樣，整天擔心又變胖
Rae avatar
By Rae
at 2013-10-24T10:45
就體脂計誤差阿
William avatar
By William
at 2013-10-26T10:19
實際上，胖/脂肪堆積是日積月累的，不是吃那幾次大餐就
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-10-28T17:19
全部轉成脂肪屯起來......
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-10-31T16:21
然後每次吃都覺得沒差這幾次就崩潰了xdddd
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-11-01T08:17
持續一個月都維持著再說吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-11-05T16:00
你可以連續吃一個月後,應該就有答案
Olga avatar
By Olga
at 2013-11-09T16:45
因為燒烤把體脂都燒烤掉啦....(誤
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-11-13T12:49
燒烤很鹹 你吸水 然後水變多電阻升高 體脂下降
Noah avatar
By Noah
at 2013-11-13T15:05
電阻下降 說錯
你吃完鼎王會降更多喔^_<
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By Heather
at 2013-11-17T14:08
你想聽到我們附和你吃那些東西體脂會降就說嘛>.^
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-11-20T10:10
也不用這樣嘛 我沒有很在意偶爾大餐的後果 但也想知道
Donna avatar
By Donna
at 2013-11-21T06:27
跟吃不胖的道理是一樣的
Iris avatar
By Iris
at 2013-11-24T11:34
我跟N大的推測是一樣的，吃很鹹的東西身體會水腫
Carol avatar
By Carol
at 2013-11-25T22:52
鹹的食品超吸水的，我吃完牛肉麵隔天就重一公斤
Irma avatar
By Irma
at 2013-11-29T19:22
純推鼎王降更多^^
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-12-01T09:41
真的 我上次吃半碗牛肉麵隔天早上也重很多.可見有多鹹
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-12-03T05:54
同一時間量嗎?不會胖就多吃差一點啊~
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-12-06T06:45
平時有運動~你只吃一次燒烤而已~不意外阿

請教推薦松山運動中心的何位教練

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-10-21T15:06
======================================================================== 請教版上各位大大： 小女子資料如下： 1.年紀：34歲 2.身高：152公分 3. 體重：55公斤 小女子預計於10月26日(星期六)報名10000元之 ...

無線耳機的選擇？

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-10-21T12:30
我想推薦這個 http://detail.tmall.com/item.htm?id=12496144714 我是去年6月開始跑的 剛開始是用手機+有線耳機 後來冬天跑的時候會覺得線很煩 會一直掉 後來開始找無線藍芽耳機 因為我都用手機紀錄時間跟距離 所以MP3的就不考慮了 原本是想乾脆多花一點錢買耳機 ...

按摩滾筒的差別?

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By Bennie
at 2013-10-21T11:32
最近看到用滾筒按摩的介紹 感覺挺舒服 想買 價格落差挺大的 有牌一、兩千都有 無牌幾百可搞定 看拍賣是也賣出幾百組 請問這玩意兒有需要買運動品牌的嗎? - ...

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By Margaret
at 2013-10-21T10:18
跑步聽音樂好像是天經地義 版上對耳機討論也較少 請問有推薦的藍芽耳機嗎？ 有沒有防水對純跑步有差嗎？ - ...

早起運動會不會比較容易有運動傷害？

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-10-21T10:00
今天難得早起做運動 現在在練一些武術，不過在做的時候相對於以前下午練習，身體明顯的又緊又卡 一些動作較大的甩臂的動作很卡，而且關節處的喀喀聲頗明顯，有點害怕受傷就暫時先不 練了 想問一下大家如果早上起來要運動的話，會暖身多久呢？重訓類的運動是否要暖身更久才 能做呢？ 還有早起運動，對身體有比較好嗎？ ...