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硬舉好像沒什麼用0.0 - 健身

Emma avatarEmma · 2023-03-13

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安安
比肌肥大 多關節比不上單關節
要核心 多的是電腦人和crossfit
要功能性 直接練特定動作就好
還會跟深蹲搶同個肌群 對腿的刺激又沒有深蹲大
硬舉是不是滿雞肋的動作？硬舉厲害可以幹嘛

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All Comments

Regina avatarRegina2023-03-16
因為不練硬舉要多做很多動作
Puput avatarPuput2023-03-19
你要這樣比 練臥推要幹麻
Ursula avatarUrsula2023-03-18
可以搬東西
Charlotte avatarCharlotte2023-03-20
a一下ID 你除了有沒有用沒其他的可以問了嗎
Ethan avatarEthan2023-03-18
下一篇 XX好像沒什麼用
Agnes avatarAgnes2023-03-20
硬舉很帥啊
Ursula avatarUrsula2023-03-18
硬舉很帥
Emily avatarEmily2023-03-20
如果只能練兩個動作 我會選硬舉和肩推。
Jacky avatarJacky2023-03-18
好了啦
John avatarJohn2023-03-20
可以捧整個家族的斗
Jacky avatarJacky2023-03-18
有用啊 可以讓你洗文
Mia avatarMia2023-03-20
對啊 別練了吧
Frederica avatarFrederica2023-03-18
神邏輯~那我問你健身厲害可以幹嘛?
Ingrid avatarIngrid2023-03-20
對啊，還是不要練了
Callum avatarCallum2023-03-18
對啊。你不要練啊。我練就好
Candice avatarCandice2023-03-20
有用啊，我男友開始硬舉之後變得很厲害
Franklin avatarFranklin2023-03-18
你可以去跟大谷翔平說
Doris avatarDoris2023-03-20
8樓大大不練胸喔？
如果只能練二個動作，我會選胸推和槓鈴划船 XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2023-03-18
你最
William avatarWilliam2023-03-20
你乾脆問運動能幹麻？或問，打電動能幹嘛？
Ethan avatarEthan2023-03-18
以功能性來說的話 這兩個最實用 硬舉吃腿吃核心吃背 肩
推使用的機率也比胸推高太多了
Charlie avatarCharlie2023-03-20
胸肌只是好看而已 現實用到機會真的太少
Connor avatarConnor2023-03-18
http://i.imgur.com/XFVDBII.jpg
Poppy avatarPoppy2023-03-20
你喝了有用嗎
Anonymous avatarAnonymous2023-03-18
噓就對了
Annie avatarAnnie2023-03-20
我會選深蹲和硬舉
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2023-03-18
不喜歡就不要做啊 很多替代沒錯沒必要貶低
Michael avatarMichael2023-03-20
是你沒什麼用，不是硬舉沒什麼用
Brianna avatarBrianna2023-03-18
下半身我選深蹲, 硬舉還很容易傷到腰, 沒要比賽可不練
Anonymous avatarAnonymous2023-03-20
…
Wallis avatarWallis2023-03-18
有用啊，去WG站前喬機車位時喬10幾輛機車很快
Hardy avatarHardy2023-03-20
可是拉起來很爽欸
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2023-03-18
對 你說的都對
Queena avatarQueena2023-03-20
一看就知道單身
Iris avatarIris2023-03-18
484網軍又在熱身了？