糖與胰島素 - 健身

Yedda · 2014-05-16

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否
↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================

今天想來分享對於胰島素&糖與肥胖之間的看法

長久以來我們都認為人會胖就是熱量進去太多出來太少的結果

但其實這個說法一點點意義都沒有

如果有人問說郭台銘為什麼那麼有錢？

我回答：因為他賺的錢比花的多

這樣豈不是被揍死？

(回歸正題)

所以為什麼我們會吃進去的比消耗掉的少? 針對這個問題有很多理論

大腦獎勵機制失控食物太充足太便宜人太好吃懶做食物高熱量(高脂) 遺傳等等

小弟個人比較相信的是：

肥胖是一個內分泌失調的問題, 而不是單純熱量加減乘除的問題

現代食物因為經過加工精製, 對人體產生一些自然食物不會有的刺激

例如胰島素的過度分泌

才是肥胖糖尿病心血管疾病盛行的主要原因

今天分享的文章就是針對胰島素與糖來寫的

針對肥胖的研究目前學界莫衷一是...相信一定很多抱持不同看法的版友

請多多指教

【飲食】甜蜜的滋味，苦澀的真相(二)糖與胰島素
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2014/05/blog-post_15.html

一分鐘健身教室
https://www.facebook.com/wangsfitness
http://one-minutefitness.blogspot.tw/

--

健身

All Comments

Catherine2014-05-17

謝謝！寫的真棒

Zanna2014-05-19

結合科學知識又好理解推

Vanessa2014-05-20

謝謝分享

Joe2014-05-25

這要推 .

Ida2014-05-26

這篇令我想到了這一家人 , http://ppt.cc/8P8j

Candice2014-05-27

不過實際執行起來真的不容易 .尤其調味料類都肯定有 .

George2014-05-28

雖然你打很多可這篇真的蠻多改善的空間少很多東西比方

Tom2014-05-28

說PPP http://ppt.cc/cOIS 很明顯就像一個機器比方說

Necoo2014-05-29

一個可驅動而且帶動別的東西運轉的輪子你不了解其他受它
影響的部件你文章有提到「嚴謹的科學不應該只從觀察性研究

Joseph2014-06-01

我覺得你可以丟關鍵字讓板友自己看這樣可能還比較全面

Quintina2014-06-05

樓上F大

George2014-06-07

要稱作嚴謹的科學還稍微有稍微非常多的改善空間

Charlotte2014-06-08

恩請f大指教

Lucy2014-06-12

其實我是覺得您寫得不錯而且對真相很執著不過我認為比較
片面比較說葡萄糖的代謝途徑它還有很多其他的功能

Robert2014-06-17

比方說例子我隨便找 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

Necoo2014-06-18

http://ppt.cc/LnAo 葡萄糖代謝上面那個PPP 它可以幹麻

Sarah2014-06-20

http://ppt.cc/MIJf http://ppt.cc/YzRx 而且運動完 I/G高

Kyle2014-06-24

大家都知道很有好處
我是覺得如果今天一個什麼都不知道的人看這篇然後看完也

Edith2014-06-25

不自己做功課這跟什麼很像

David2014-06-30

你知道有人很推崇一些方法板上我常看到有人引用某教授的教
科書改幾個字這沒什麼不過他結論居然也改掉貼在板上

Ida2014-06-30

大部份是好意但是貼得人因為只知其一不知其二結論會變得

Kama2014-07-01

很奇怪就好比你知道autophagy是很重要的事細胞怎麼更新?

Olivia2014-07-05

透過autophagy 也就是負平衡細胞壞了趕快把它幹掉弄新的

Hardy2014-07-06

可是很多人顯然...以為這是壞事你一定知道我在講什麼我不
想說明白

Zora2014-07-08

他們不做功課對自己極不負責任然後居然還有某種價值觀

Leila2014-07-11

算了不要浪費時間當我沒說

Olivia2014-07-15

那個人我跟他討論過因為作者被他桶過他現在也比較少引用

Elizabeth2014-07-16

我是覺得結論真的要看得人自己做不然後果可能很不好這是
我的建議

Gary2014-07-18

還有你說什麼東西一點點意義都沒有

Carol2014-07-19

http://ppt.cc/o~aH 可以先去買營養學教科書來看這應該很
基本的東西

Liam2014-07-24

同樣能量平衡 chemiosmosis 質子動力也就是動力學

Liam2014-07-26

我知道你想講什麼比方說溫度跟熱是不一樣的

Frederica2014-07-30

溫度是流體的特性熱能只有在測量流體的ENERGY轉移時才有意
義而不是流體狀態固有的性質沒錯這兩個是不同的

Joe2014-07-31

但是溫度很高有人說這就是很熱大家還是可聽得懂為什麼?

Cara2014-08-02

一點點意義都沒有? 這叫無視成果

Emma2014-08-03

還有我是覺得如果不清楚看權威機構的建議也是不錯的聯合

Tristan Cohan2014-08-07

法克大回來了好懷念喔XDD

Brianna2014-08-11

國請來的專家美國運動醫學會的科學家大部份都是相當頂尖

Isla2014-08-15

的人材那些建議跟處方基本上已經設想過非常多

Joseph2014-08-17

照課本建議可行度怎麼樣這也不用說

Candice2014-08-22

隔壁板有板友貼過就一堆很容易找 http://ppt.cc/HxDW

Callum2014-08-23

為什麼沒錯裡面不只包含生化還包含可得性像是文化因素

Franklin2014-08-24

法克來了塊陶阿

James2014-08-26

便宜經濟還有社交 http://www.fao.org/icatalog/search/re

Sandy2014-08-26

聯合國專家怎麼定義http://ppt.cc/QyeW 你說他們人材不好嗎
想得都沒一個人快嗎實驗設備跟投入的規模不足嗎嘿嘿
都有裡面都有 http://www.fao.org/docrep/w8079E/w8079e00

Isabella2014-08-29

http://www.fao.org/docrep/w8079E/w8079e00.htm
http://www.fao.org/docrep/003/aa040e/aa040e00.htm

Enid2014-08-30

http://www.fao.org/docrep/v4700e/v4700e00.htm
還有很多上面那三大營養素

Suhail Hany2014-09-03

看了 F 大資料，推

Xanthe2014-09-03

f大你程度高人家這麼多何苦給人家難看......

Connor2014-09-04

別人在討論指教，什麼難不難看，學問就是這樣才會進步

Lily2014-09-07

想跟原PO討論一下有關對代糖的看法不少有減重需求的

Harry2014-09-10

民眾若有對甜味覺的強烈需求都會被醫護人員建議使用

Yedda2014-09-12

代糖來代替使用當然因為它就是不提供熱量或量少到

Jessica2014-09-12

可以忽略不記但就你的內容使用代糖雖不提供身體能

Donna2014-09-17

量但卻也有可能使胰島素分泌(指比平常濃度高囉)

Zora2014-09-22

....口誤上兩句是我認知的非你文章內容

Olive2014-09-23

因為味覺受到甜味的刺激雖無任何可供身體能量的因子

Leila2014-09-23

但因有外物刺激也會導致胰島素分泌進而造成你文章所
序之相關影響不知原PO的看法是??

Skylar Davis2014-09-27

樓上這個我也想知道，我算長期使用紐甜的人說= =

Sierra Rose2014-09-27

代糖是無熱量，但是會讓口慾變大，如果要靠代糖減肥就要所有

Elvira2014-09-30

飲食用的甜味都是代糖，我有這個經驗，開始習慣代糖後食慾很
難控制會想吃其他東西，最後每天總熱量還是沒比較少

Andrew2014-10-01

我現在很喜歡喝zero

Zenobia2014-10-06

ZERO氣泡多好好喝，拔特就是那個拔特!!焦糖色素太超標!!
會致癌........讓我變得不是很敢喝= = 喝量大減

Dorothy2014-10-10

同意W大，我所糾結的點是代糖普遍來講就是減重的手段

Ula2014-10-12

之一，想吃甜的但有不想增加多餘的熱量。但我所認知的

Elma2014-10-17

人體屬於身心兩面，心理上的我喝到甜的我好爽，但血糖
卻沒有相對的提升，身體是沒獲得滿足的。

Elma2014-10-20

但若因此因為甜的刺激，而造成胰島素的分泌，也有可能
造成血中葡萄糖的濃度變低，進而刺激大腦促使身體去

Audriana2014-10-20

進食。(這邊比較抱歉，代糖會刺激胰島素分泌，手邊沒

Tom2014-10-22

有相關的研究討論，只是曾看過相關文章，對照所學，我
是被說服的)

Faithe2014-10-23

我是使用代糖的調味乳清，純粹是不想在補充蛋白質的時候

Poppy2014-10-24

拉高血糖或多攝取熱量，如果反而造成胰島素分泌增為事實
手上這批喝完後會想改取其他方案= =

Sarah2014-10-28

F大真專業，太強了

Suhail Hany2014-11-01

推好文感謝原PO

Freda2014-11-03

代糖味道超噁要吃就是吃糖才爽

Tracy2014-11-05

感謝回應或許放大了效應想太過頭了

Adele2014-11-07

誠如你所說就算有刺激分泌量也不會高畢竟胰島素

David2014-11-09

分泌多寡還是靠血糖濃度取決控制甜食癮才是重點

Tom2014-11-14

p大我沒有我不認識他我幹麻這麼做? 何況他這篇寫得是對的

Brianna2014-11-17

只是如果有人認為這就是全部的機轉然後就連碳水化合物都不

Daph Bay2014-11-21

敢吃了對某種營養素恐慌了那就不是很好這種人有而且還
不少

Bethany2014-11-26

要對人不好恐怕就是什麼建議都不要告訴他

Iris2014-11-30

後面那個FAO還是什麼文獻那個我只是希望看得人也能參考並

Charlotte2014-12-03

非是我說原PO有什麼不對的地方

Iris2014-12-05

能對智識去探究並且肯分享讓他人有提升這是很不了起的我
絕不願意褻瀆而且我尊敬

Delia2014-12-07

那篇代糖我有看過一個例子
我看能不能找到

Xanthe2014-12-10

有了 http://www.indiana.edu/~abcwest/pmwiki/CAFE/Wang%2

Megan2014-12-15

http://ppt.cc/9~Q~ 這篇很有趣它不只包含血糖我覺得最重
要的DOPAMINE 它這個怎麼說呢

Jacob2014-12-19

它這是測試人在喝真可樂跟假可樂後拒絕事物的能力

Zora2014-12-22

喝真糖的人有自制力比較強的傾向

Genevieve2014-12-23

DOPAMINE http://ppt.cc/QETN WIKI就很長了 http://en.wiki

Zora2014-12-27

http://ppt.cc/t5we

William2014-12-30

還有上面有貼一篇這個http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

Iris2015-01-03

PDF http://ppt.cc/2cMy 板上都是有自我要求訓練的人

Una2015-01-04

F大，妳13:36那篇連結好像不對，我點不進

Queena2015-01-06

本來只想給原PO看所以只劃線

Hamiltion2015-01-10

中文的缺一堆東西 http://ppt.cc/ZzFM
那個跟13:37一樣太長了貼不進去

Hamiltion2015-01-11

兩個是一樣的
是我忘記縮短那行貼得只能貼一半

Charlie2015-01-11

那篇有提到運動員跟不運動的人糖原耗竭去甲腎上腺素跟
長激素基礎代謝率...BLABLA有的沒有狀況會不相同

Freda2015-01-13

為什麼因為基本上運動它是短時間需要很大的能量什麼是能

Charlie2015-01-15

量? 它是細胞生命過程一定要有的電現象什麼是無氧運動?

Liam2015-01-18

什麼是有氧運動?為什麼會有分別因為肌纖維粒線體血管是

Daph Bay2015-01-20

分不開的 http://ppt.cc/Qh~L 它們是受限於時間跟幾何

Audriana2015-01-23

運動過程短時監能量大怎麼樣無氧也就是糖酵解多像NADP

Zanna2015-01-28

H 它有什麼功能? 促進許多激素像是有關代謝率的激素還有

Mary2015-01-31

肌肉發育的激素它們能給DNA指令持續延長
如果運動糖原耗竭會搶資源就像蛋白質你攝入足夠可是你

Jacob2015-02-03

如果一天只吃三百大卡還是會怎樣還是會蛋白質營養不良就
算你有吃夠蛋白質這都是一樣的全部都受限於時間跟幾何

Isla2015-02-07

第二個CUBE我沒有寫好它是有氧系統你可以當成3D
加入血管還有其他功能的影響還可以畫成四維結構五維結構

Margaret2015-02-08

也就是看不到的但是有影響的東西
人只能看到三維

Isla2015-02-11

A大您點進了嗎
我可以點如果點不進我再貼

Lydia2015-02-15

http://www.indiana.edu... <--這個不行，其他都可以

John2015-02-19

f大真是辛苦你了不過胰島素跟幾何的關係是@@?

Steve2015-02-21

pdf也連不上嗎? 我上傳好了

Damian2015-02-22

幹有不用註冊的免空嗎

Faithe2015-02-26

http://www.sendspace.com/file/even83 A大這是那個連結

Kristin2015-02-28

有不過這關係很遠了上面那個PPP它是糖代謝途徑產生NADPH

Damian2015-03-03

H供應電位嘛刺激各種激素的生產不過糖酵解也就是最外層

Rebecca2015-03-06

的膜電位它也需要糖代謝就會衝突
這就像吃很多蛋白質熱量不夠蛋白質不能被儲備而且抓去燒

Queena2015-03-10

胰島素有演化都有功能的阿胰島素功能它可當成指令理解

Gary2015-03-14

我畫圖好了用圖像來理解比較清楚

Eden2015-03-16

http://ppt.cc/X4OM 胰島素之所以為一種蛋白質激素調節各

Lauren2015-03-18

種代謝必然是因為它本身的高效接觸

Leila2015-03-20

這關係當然比較遠是演化的問題

Skylar Davis2015-03-20

我想到一件事比方說拿一個現象來類比

Hedwig2015-03-22

http://ppt.cc/2kYk 第三運動定律有個等價的描述
1.系統不受外力則動量守恆 2.所有作用均是瞬間發生
The alteration of motion is ever proportional to the mo
tive force impressed; and is made in the direction of t

Belly2015-03-23

he right line in which that force is impressed.
AND 不受外力作用的物體將維持等速度運動

Rachel2015-03-27

丟一顆球往上直直拋最後掉下來請以箭頭來表示球的軌道有

Joe2015-04-01

哪些作用力 1.gravity 牛頓的蘋果所以球往上升時我會畫一
格↓

Zanna2015-04-03

但是「所有作用均是瞬間發生」球往上時有↑嗎? 完全沒有
球離開手以後就完全沒有↑了那到底什麼是加速?

Zanna2015-04-08

生物體內絕大多數的運動都不是等速的

Madame2015-04-09

先談到生物化學化學的主軸是分子就是分子的連結在談到能

Edwina2015-04-12

比方說ATP 還有你的糖有什麼有共價鍵:兩個原子一組分享

Emma2015-04-15

兩個(一對)「以上」的電子就像PPP的NADPH的H一樣 H幾個電
我要出去了先中斷

Kama2015-04-18

而且幾何對演化實在是很難解釋

William2015-04-19

等一下 a大你不要下載我傳成貼給原po的不是給你的

Mary2015-04-22

至這個才是 http://www.sendspace.com/file/8ioybm
上篇那篇傳錯的很長...希望你還沒有讀不要打我對不起

Rebecca2015-04-26

我試著summarize 原PO問f大胰島素跟幾何的關係是什麼

Jessica2015-04-26

f大回關係很遠是演化的問題...$@%$@^$^&$$@^$@$^@%&....
f大有事要中離 f大又說幾何對演化實在是很難解釋

Kumar2015-04-27

對不起我真的看不懂f大想表達什麼

Tracy2015-05-01

http://ppt.cc/X4OM 這是個f大貼的聯結

Brianna2015-05-04

"有100個關聯" 到這句話之前的內容邏輯合理
下面開始就有疑問了

Anthony2015-05-06

我的理解是你把ab1到ab10這10個東西全都當成ax
ax 跟ac1到ac10這10個東西的組合也才10種關聯

Tom2015-05-07

我無法理解 "變成只有20個關聯" 這句是如何推導出來的

Oscar2015-05-11

f大你分享這麼多是全部內容都針對一個命題? 還是多個命題?

Madame2015-05-16

如果是針對一個命題請問那個命題是?

Connor2015-05-17

我回來了
OK 我畫個圖來解釋

Jacky2015-05-21

http://ppt.cc/QaY-

Gary2015-05-22

等一下我要做個修正抱歉 http://ppt.cc/L9iF 難怪

Sarah2015-05-24

我從15:25就針對原PO的問題做回答

Rae2015-05-26

我上面有貼一篇這個 http://ppt.cc/2cMy 原PO主題是什麼是

Franklin2015-05-27

糖碳水化合物這篇研究有提到運動糖原耗盡基礎代謝率的
指標有降低為什麼? 我拿NADPH跟幾何因為PPP途徑是葡萄糖

Heather2015-05-31

代謝途徑無氧運動也就是幾何上最外層的結構(跟粒線體一樣

Brianna2015-06-05

是用膜發電不過粒線體包在內部讓氧參與電子傳遞) 會糖酵
解所以為什麼不運動的人糖原耗盡他們生長激素跟基礎代謝

Carol2015-06-06

沒什麼變?運動的人有變? 如果我只打「無氧系統」不知道的
人會懂嗎? 所以我提到幾何學

Jack2015-06-09

這樣你理解嗎?
碳水化合物不只包含胰島素它也涉及PPP途徑這就是我要告訴

Rachel2015-06-10

原PO最主要的訊息

Agnes2015-06-13

一篇文章如果看得人只有看到糖的缺點那我是無法接受的
如果你還有疑問請繼續
沒有疑問我要把我想得演化的內容打完

Eartha2015-06-13

有什麼看不懂都可以直接提出

Poppy2015-06-15

等一`下我圖沒有畫錯阿?
你自己數數看

Poppy2015-06-18

你還在嗎?

Andrew2015-06-22

「ab1到ab10這10個東西全都當成ax」有十個接觸

Selena2015-06-25

甚麼東西跟粒線體一樣?? 到底跟幾何學何干?

Audriana2015-06-29

「ax 跟ac1到ac10這10個東西的組合也才10種關聯」不你理解

Carol2015-07-03

有誤 AX跟AC也是一種接觸過程

Olga2015-07-03

膜電位

Joe2015-07-06

為什麼真核生物有那麼多能量那麼巨大? 是因為粒線體
細菌呢它「內部」沒有圈養粒線體

Yuri2015-07-09

那篇同樣糖原耗盡運動的人怎樣?生理指標變化大
不運動的人「糖原耗盡」生理指標變化小

Valerie2015-07-09

因為「短時間能量需求量大」無氧糖酵解
這樣你懂嗎?

Oliver2015-07-09

16:47 我要修正 AX跟C也是一種接觸過程

Dinah2015-07-11

糖原就是原PO要談的糖糖有PPP途徑
它提供人體60%NADPH的製造

Steve2015-07-11

這樣你懂不懂它跟幾何學的關係?

Mason2015-07-12

資料裡面有休息的人休息是怎樣?不需要短時間高能量不用
糖酵解他們生理受糖原耗盡的影響其變化也小

Steve2015-07-16

這板上都是運動的人一篇文章我相信只有某種營養素的缺點

Zanna2015-07-17

就像很多人有脂肪恐懼症或是碳水化合物恐懼症就是這結果
D大你還有什麼問題嗎

Isabella2015-07-18

這叫幾何學???

Ophelia2015-07-23

http://ppt.cc/24w2
你不妨直接提出你的看法

Belly2015-07-25

請

Jacob2015-07-30

我不知道該有甚麼看法啊，教NADPH那堂課叫生化學不叫幾何
學啊? 幾何學也沒教我NADPH啊

Iris2015-08-04

OK 我只是提出膜電位因為產生電位沒有膜是不行的
我想用這個來解釋為什麼資料裡面有運動的人不吃糖生理指

Caitlin2015-08-05

所以我就不懂這些為什麼叫幾何學?

Zenobia2015-08-06

標變化大

Harry2015-08-09

上面我有貼 http://ppt.cc/Qh~L 這是幾何的關係

Candice2015-08-13

我相信你看過板上常有人問有氧要幾分鐘才能燃燒脂肪

Skylar Davis2015-08-18

或是有人說「你吃一堆某種營養素不如吃XX營養素比較好」

Hedwig2015-08-19

可是事實上 http://ppt.cc/o~aH 沒有辦法觀察到明顯的影響
為什麼? 因為休息時「需要量低」它不需要大量的無氧系統

Andrew2015-08-24

也就是不用耗糖它不在忽能量從哪裡來

Olive2015-08-24

...畫成這樣就變幾何學?

Dora2015-08-25

我認為我用面積跟方塊來解釋為什麼有些人對飲食毫不寬容

Mary2015-08-25

以及吃料裡糖原耗竭不吃碳水化合物對運動的人的影響

Andy2015-08-30

叫什麼都可以你要說這全都是生化那也可以這不代表什麼

Ivy2015-09-04

這樣你還有什麼問題

Zenobia2015-09-07

一定要用這麼confusing的詞嗎...

Regina2015-09-08

隔壁板您寫得我一直很想推可是被桶沒辦法我有看過一本很

Joe2015-09-09

好看的書我拿給我爸爸跟長輩看他們都很喜歡就是很多古代

Irma2015-09-13

的胖子的事很好看 http://ppt.cc/hJaX 我不知道你有沒有看
過但是我相信你一定會喜歡太好看了

Jack2015-09-13

而且對你下一篇應該很有幫助作者最喜歡寫古代人的飲食

Frederic2015-09-17

我覺得這本跟the rise of anthropological都很好看其他我

Tom2015-09-17

還沒看完一本都可以慢慢讀好幾個月很多資料物超所值

Olive2015-09-21

我生化沒學好，不過我猜 F大只是拿幾何學可以N維的道理
來比喻胰島素影響的層面之廣，但人只能看的到三維。BTW生

Daniel2015-09-23

化學看的我好興奮喔！

Megan2015-09-23

f大,首先第一點,關於 ab1 轉換到 ac1 這個問題,
ab1 把 a 傳給 c1,變成 b1 與 ac1
你在推文裡的第一個說明連結為 http://ppt.cc/X4OM 暫稱圖1
後來你又補上另外兩個說明連結 http://ppt.cc/QaY- 暫稱圖2
http://ppt.cc/L9iF 暫稱圖3

Anthony2015-09-24

如果單就數學公式的角度來看,圖1的意義為:
原本若有10個施體與10個受體,10*10=100 (排列組合),
則有100個關聯,在這部分的邏輯是合理的,我同意.
但是接下來的說明,就有問題了,
如圖1所示,
ab1 到 ab10 這十個東西經某轉換皆可成為 ax 這一個東西,

Quanna2015-09-25

然後 ax 這一個東西把 a 傳給 c1 到 c10 ,
而轉換出 ac1 到 ac10 這十個東西.
ab1 到 ab10 有十個,每個可轉換出 ac1 到 ac10 這十個東西.
10 * 10 = 100 ,也就是總共一百個關聯(組合).
並非f大你說的會有總共二十個關聯.

Emma2015-09-26

接著關於圖2,在f大的圖2中,
由上而下這三圖暫稱為 2-1, 2-2, 2-3
圖2-1為 10 * 10 = 100 個關聯的說明,這我同意.
但圖2-2與圖2-3
ab1 到 ab10 通通可轉換成 x ,
然後這 x 再加上一個 a 成為 ax 之後,
就可以轉換成 c1 到 c10 這十種東西.
ab1 轉成 x ,加入一個 a 之後再轉換成 c1 到 c10 這十種

Skylar DavisLinda2015-09-29

東西,那這樣就是十個關聯,依此類推, ab1 到 ab10 有十個,
每個都分別有十個關聯,總共就是一百個關聯.
仍然不可能得出總共為二十個關聯這種結論.
然後是圖3,在f大的圖3中,
ab1 到 ab10 這十個東西皆可轉換為 ax 這東西,
然後 ax 可轉換為 xc1 到 xc10 這十種東西.

Gilbert2015-10-04

所以 ab1 先轉成 ax ,然後 ax 將 a 傳給 c1 到 c10,
轉換成 xc1 到 xc10 這十個東西,也就是十個關聯(組合),
依此類推, ab1 到 ab10 有十個東西,
每個東西又分別有十種關聯,也就是 10 * 10 = 100 ,
總共為一百個關聯!
不可能得出總共二十個關聯這答案.
根據f大自己提供的解說圖,

Zanna2015-10-08

得出結論就是10種施體與10種受體都會有100個關聯
所以由f大自己提供的解說圖可證明f大的答案是錯誤的!
f大,再來第二點,你在本篇 05/17 17:15 的推文說:
叫什麼都可以你要說這全都是生化那也可以這不代表什麼
這句話是有問題的.
幾何是幾何, 生化是生化, 這兩者是完全不同的!

Kelly2015-10-09

本篇推文看下來,你提到跟幾何學有關的,
僅有"用面積跟方塊來解釋為什麼"這點,
依你的邏輯來推論,數學裡面有用到中文來說明,
所以數學 = 中文 ???

Catherine2015-10-13

大家都知道f大你的出發點是善意的,很博學多聞也很熱心分享,
但常常文不對題,超展開!

Skylar DavisLinda2015-10-15

根據以上以及推文觀察,f大你本身的邏輯思維是有問題的,
如果你一直以來所發表的內容都是用這樣的邏輯思維,
那麼f大你的那些發文內容都是需要再被審視的,

Thomas2015-10-17

因為你會用客觀資料以及大量跨領域專業術語包裝你的說法,
但是卻可能推導出個人的錯誤觀點,
而大多數人是不懂或是一知半解的,
容易被你提供的那些客觀資料迷惑,

Brianna2015-10-17

尤其是一堆跨領域專有名詞,跨領域專業術語排山倒海而來,
這些不懂的人或是一知半解的人就直接相信你"所有"的言論了,
不管你是正確或是錯誤的.

Ida2015-10-18

哈非也這是諾獎的de duve經常在提的「命令優勢」

Caitlin2015-10-21

有點長我再從頭提一遍
在代謝過程特別是大生物需要加速的特別物質來輔助這是我

Agatha2015-10-25

對原PO的疑問提出的解答這是前題

Iris2015-10-27

1.以ab施體將a傳給c 去追尋ac 留下b

Hedy2015-10-29

2.若有十個施體十個受涉及所有交換a的反應要管理10*10種
這裡是你都同意的

Ursula2015-10-31

3.如果出現中間物x 「所有涉及x的反應」

Todd Johnson2015-11-01

從你的22:36開始吧

Agnes2015-11-01

「ab1 到 ab10 通通可轉換成 x ,」注意這裡目的不是「轉換

Gary2015-11-03

而且b要把a全部集中到x上這裡你後面「ab1 轉成 x ,加入一

Charlotte2015-11-07

a 之後再轉換成 c1 到 c10 這十種」顯然忽略為什麼要有X的

Kelly2015-11-10

存在對c1~c10來說它們要面對的「通通都是ax」
10+10 20種這樣還不夠清楚?

James2015-11-14

言重了我貼的連結相信你自己可以閱讀你可以檢視是不是正
確的請你再算一次告訴我是不是因為有胰島素指令使得

Frederic2015-11-16

「所有涉及x的反應」是「20種」請你再算一遍拜託

Ula2015-11-16

能量系統跟體能訓練一直是分不開的

Jake2015-11-21

根據你的「僅有"用面積跟方塊來解釋為什麼...」我以為板友

Daph Bay2015-11-21

可以理解這個妙用我就拿板上常提到的一些問題來使用
比方說板上你搜尋commerce大的文章戰壺鈴

Zora2015-11-23

為什麼它常被號稱在改善爆發力跟改善有氧能力有作用?

Mason2015-11-25

用能量系統的圖像來理解就很清楚它有慣性它有施力的真空
動量=質量*速度跟速度成正比才好甩上去

Hedwig2015-11-26

「爆發力大小跟單位時間同步徵召纖維的數量成正比」正確

Isla2015-11-27

甩上去的時候身體就可以恢復第三定律慣性休息看它運動
有氧有氧運動的定義是vo2max嗎?是心率嗎? 不它們只是工具

Anthony2015-12-01

有氧系統是做功的持續能力真核動物能幹一輩子的事都是有
氧系統做為常備的能力爆發力(肌纖維o 血管o 粒線體x)

James2015-12-04

有氧能力 (肌纖維x 血管o 粒線體o)

Emma2015-12-09

肌肥大用圖像來思考就一清二處我在板上常看到一個敘述

Skylar DavisLinda2015-12-13

「慢慢走不是運動減不了肥」這顯然就是不了解能量系統的圖

Franklin2015-12-13

像你了解嗎

Isla2015-12-18

所以壺鈴它增進HIEE 運動耐力跟有氧能力可以判斷是真的

Harry2015-12-22

那拿槓鈴做類似的硬舉來說呢可以甩是可以甩阿不過會卡到

Franklin2015-12-23

沒有人腿能張那麼開所以它不會被拿來甩在測量上一般就只

Callum2015-12-26

有rm的關係不會說要做幾分鐘要做好幾分鐘會選別的運動
肌纖維o 血管o 而粒線體要分裂或是酶的加強是要能量缺乏

Daniel2015-12-28

顯然舉重60%~80% LOADING 撐多久 30秒左右沒有氧氣參與

Ophelia2016-01-02

好學者 =\= 好老師

Susan2016-01-02

氧跟能量在一起是最高的成就它能釋放的能量最大所以要增
進耐力理解膜電位的關係顯然就很容易清楚你不這麼覺得嗎

Susan2016-01-03

你說我要「相信你"所有"的言論」那我不會貼連結我幹麻跟

Hedy2016-01-06

沒有判斷力的人交流? 要是這樣我也不會貼連結

Oscar2016-01-10

你可以點連結是不是文不對提再來批判我我可以接受的
我有這個自信

Mary2016-01-11

我貼資料目的就是只跟有判斷力的人溝通不然我沒那麼無聊

Hedwig2016-01-15

我想請你再想想中間物X到底涉及幾次的反應並且回答我

Cara2016-01-16

看到這裡,所以f大你是"蓄意"提供殘缺的說明以及圖解,
讓大家被誤導或誤判您的意思?
直到"有判斷能力的人"提出質疑,你才會將殘缺的資訊補齊?

Dora2016-01-17

怎麼說?

Yedda2016-01-21

沒有我不直接給結論我給資料你自己想還不夠?
你言重了我幹麻這麼壞?

Enid2016-01-24

你在你告訴我是幾種?

Christine2016-01-28

我覺得我平常沒有在看這個板但是我從來沒有迴避問題這已

Kama2016-02-02

是我最大的誠意你這個...說我蓄意怎麼樣我覺得沒有必要

Jake2016-02-05

我現在還在等待你的回答你覺得我誠意不夠哈我覺得真的蠻
誇張簡直浪費我的時間

Dora2016-02-09

我要聽你的答案然後在跟你討論之後就結束了快
告訴你我不是欠你一百萬阿

Linda2016-02-11

我可以接受幾何是幾何, 生化是生化, 這兩者是完全不同的

Zanna2016-02-11

反正爭論是幾何是生化從來不是我的主軸你指控我可以接受

Joe2016-02-14

請你不要浪費我的時間

Anonymous2016-02-15

我等到23:55

Edward Lewis2016-02-16

f大你人不壞,只是你在 05/17 23:29 說
你的文章只是為了跟"有判斷力的人溝通"
那沒判斷力的人與不懂的人與一知半解的人怎麼辦?
照單全收?
一開始,我都是根據f大你提供的圖解及說明去進行解讀,
上述的推文 05/17 22:33 開始就是我解讀出來的資訊,
結果你是在我發那些解讀的推文之後,
才從 05/17 22:53 開始補充那些"缺漏"的資訊.

Olive2016-02-18

是阿從來都是老實說我就是瞧不起笨蛋
不然我不會在隔壁板被水桶

Steve2016-02-19

那如果沒人提出質疑呢?

Quanna2016-02-23

我真的不過故意的我想到什麼就打什麼我那時候轉不過來

Anthony2016-02-24

我承認我打得有缺失是我的錯那不是我要表達的意思
我是想表達胰島素跟生物的大小真的有關係我不是唬爛你阿

Daph Bay2016-02-27

所以f大你的意思是...隔壁板都是笨蛋?

Blanche2016-03-02

你看為什麼小蟲子的代謝系統跟我們哺乳動物不一樣氣管之
類的你一定有聽過蟲子它們呼吸系統跟我們不一樣 SIZE不同

Anthony2016-03-06

不是不一樣
不我不是這樣的
我想我也沒必要在公開板面表達我的看法反正我不是蓄意怎麼

Caitlin2016-03-07

f大你現在給我的感覺就像:
while( 1 == 1) {
printf("jump needle !\n");
}

Kyle2016-03-11

樣你要指控我...那真的沒有必要我也沒必要回答

Frederica2016-03-13

我要下線了生氣

Eartha2016-03-18

我有閃過你們的問題嗎? 你的指控真的沒有必要
請你也檢視一下你自己吧言盡於此

Odelette2016-03-19

f大,從頭到尾我都是根據你給我的資訊來解讀與討論

Caitlin2016-03-22

但是你東跳西跳超展開,又扯判斷力又扯笨蛋的,又扣我指控高帽

Joseph2016-03-26

術業有專攻，這世上大家都是笨蛋了

Joseph2016-03-28

1.你說我東跳西跳: 但你有沒有看過我貼的資料跟我的敘述?
哪個不是有相關的而且是真的? 我從PPP途徑討論到代糖 OK

Faithe2016-03-28

之後我敘述是不是真的是20種? 你也確認了
能量系統這是我自己的心得的確我扯遠了

Una2016-03-31

但我是覺得很有作用板上常看到一些奇怪的東西:快跑都是用

Carolina Franco2016-03-31

糖很少脂肪所以對減脂沒有幫助」這種話都說得出來
這是忽視膜電位的本質能量的本質才會有這種誤解

Edward Lewis2016-04-01

代謝途徑的角色無氧系統 100%一定對「適應」有要求高度
壓力沒有高度壓力用有氧系統慢慢解決就好

Rosalind2016-04-03

如果跑步跟走路消耗的熱量一樣跑步對身體會有更大的適應

Lucy2016-04-05

但是比較容易餓你平常看SPORTS MEDICINE或是肥胖期刊都會

Jacky2016-04-08

看到類似的結論這個如果你能理解能量的圖像就會覺得很合
理

Sarah2016-04-09

判斷力跟笨蛋那是我的錯
你覺得你沒指控? 那你說我蓄意誤導是什麼?是你高尚的品德?

Poppy2016-04-09

冷靜一點被桶兩次不值得阿

Irma2016-04-10

看到63推點進來看一下看到某id又出去了

Noah2016-04-10

這次應該也會吧 fly大有看到的話
我的一些說法看來確實是又傷害到太多人了

Leila2016-04-11

不管會不會水桶我覺得我還是得對某些板友道歉
真對不起

Una2016-04-16

法克是用機器推文嗎這已經超越人類推文極限了

Hedwig2016-04-20

看到66推點進來看一下看到白什麼線的以為自己很重要

Skylar DavisLinda2016-04-22

秤秤自己斤兩吧沒人在意你出不出去

Carol2016-04-23

f大氣憤的勒，但還是永遠不知所云

Jessica2016-04-25

不能桶一桶嗎…為什麼要讓人看文章那麼痛苦

Charlie2016-04-25

法克很熱血阿也不算亂版沒理由桶他亞洲人看不慣別
人出風頭是正常的但沒理由桶他

Mason2016-04-27

當然我也完全沒看他推文就是了

Joe2016-05-01

手機看這篇時，本文半頁，其餘四頁半是不知所云又扯

Steve2016-05-02

來扯去的推文，真的是閱讀困難。大家包容心真的很強

Olivia2016-05-07

可能我是他口中的笨蛋，唯一看不懂的人吧…

Liam2016-05-10

我覺得滿有娛樂效果的其實= =

Kristin2016-05-12

看久就知道法克大沒惡意他是看到什麼就想到什麼然後就
打出來，所以語句會有點跳躍..

Elizabeth2016-05-12

推文很有趣又有內容推一個

Tracy2016-05-16

看完再次感受到,有知識又能好好解釋、擅長傳達知識的人
是多麼的珍貴...

Valerie2016-05-19

潘懷宗博士、林杰樑醫師，他們講給一般大眾都能理解

Belly2016-05-24

太神拉~

Sandy2016-05-29

拉~

糖與胰島素 - 健身

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