經期菜單 - 美體

Mason · 2010-08-10

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請問有沒有經期來的菜單?

我在想月經來的時候吃什麼比較好也會幫助瘦的多

我一個禮拜大概四~五次的有氧課程

爬文看經期的好像沒有菜單呢@@!

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All Comments

Ethan2010-08-14

避開生冷其它都可以吃啊

Xanthe2010-08-17

刺激性的也不要吃比較好~

Christine2010-08-18

好像很多人都會在那段時間吃很多~我也是= =

Ula2010-08-20

可是我想減重我怕我會吃太少= =" 對了泡菜可以嗎?

Elizabeth2010-08-21

聽說月經期間吃再多也不會胖,我都吃比較多

Emily2010-08-22

應該沒有吃再多都不會胖吧只是代謝好不是嘛@@?
不然我真的好想趁那段時間啃雞排吃焗烤= = 吃炸雞XD

Carol2010-08-26

經期調理得好身體也會快快瘦~代謝好是真的.....

Callum2010-08-29

呃應該是要正常吃就好不能吃到很多啦@@然後我怎麼記得
經期來是代謝變低經期後的那星期代謝才是變高(?)

Una2010-08-29

炸的應該也不能吃消化會不好~最好吃一些清淡有營養的東

Hazel2010-08-30

吃補血的食物

Isla2010-09-03

西紅肉也可以補充必須的營養經期走後代謝提高再來做

Suhail Hany2010-09-06

運動~

Andrew2010-09-11

對阿生理期來應該是代謝變差吧吃多還是會胖的

Lucy2010-09-13

是經期後我記錯了XD 可是為什麼那時候吃比較不會胖啊?

Andrew2010-09-15

白菜是冷食那那段時間可以吃泡菜嗎? 水果都可以吃嗎?
我自己去查查好了XD

Gary2010-09-18

我每次生理期越到結束越瘦...好奇怪