美津濃creation系列慢跑鞋 - 健身

最近開始練體能 本人175 體重9x 沒錯非常重@@

本來是穿大賣場便宜fila 但後來擔心受傷

爬了文 還是買了美津濃 wave creation 13 就是後腳跟有硬的彈簧墊

花了我3k多....還是我第一次買比籃球鞋還貴的鞋子

不過跑了一下 真得很舒服 有效讓我小腿前脛肌肉延遲晚一點疲勞

但我想問有買這系列的朋友 我跑pu場地 1600m 10分鍾跑完 但小腿前脛肌

跟小腿肚下面那一塊會非常常痠痛

但跑公園硬地 2400m 17分鍾 竟然沒有跑1600來的酸痛

所以這雙球鞋是不是跑硬場地比較有緩衝效果??

又因為本人也是10/1要參加某局體能測驗 1200要5'50

自己測都還是慢慢跑約7分才跑完orz

是我還要再拉大距離先練好心肺跟肌耐力嗎?

自己是有運動習慣 但都是無氧居多 籃球 重訓 游泳可以游2000

但跑步真的是罩門 要增進速度是要練間歇訓練嗎??



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