健身房抉擇 - 健身

By Odelette
at 2013-09-06T20:54

Table of Contents

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最近想要去家裡附近的健身房健身

請問常常有在健身的(台北)大大們是否有在以下這兩家參加過會員

健身工廠 V.S. GOGYM(永春)

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Tags: 健身

All Comments

By Jacky
at 2013-09-07T02:14

健身工廠推一個

By Zenobia
at 2013-09-11T09:31

健身工廠是全台首選！

By Lucy
at 2013-09-16T05:43

健身工廠+1

By Caroline
at 2013-09-18T00:33

健身工廠，毫無疑問

By Enid
at 2013-09-18T14:54

健身工廠+1，器材新、維護勤、空間寬

By Damian
at 2013-09-20T14:05

健身工廠現在平日晚上人太多品質已經不像以前那麼優了

By Kristin
at 2013-09-24T04:37

大部分的健身房似乎都是平日晚上人最多

By Jake
at 2013-09-24T12:06

連晚上都人少才要擔心吧

By Jack
at 2013-09-25T00:47

人少怕倒，人多怕品質不好是嗎哈，我覺得健工品質不賴啊

有氧的標準是?

By Yedda
at 2013-09-06T15:56

是個新手剛開始想排自己的菜單想請教一個問題有氧在我的觀念中是心跳數達到最大心跳數的6-7成+時間持續20-30分鐘但發現自己在做深蹲.或是腹肌撕裂者一些核心訓練的時候心跳速率都可以達到有氧的目標值 (抱歉.太弱了andgt;and#34;andlt;) 接續著做的時候心跳甚至會飆更 ...

有點累，如何持續

By Eartha
at 2013-09-06T10:40

如果今天有一種藥，吃了就可以塑身、減脂，甚至想要八塊肌都可以，讓你有夢想的身材那你以後還會做運動嗎？在這個版問這個問題，應該很大部分的人回答是以後不做運動了但到羽球版、網球版、籃球版、路跑版等，他們就不在意有沒有這種藥，還是要持續運動這就是問題所在，因為你把運動當作功課，而不是娛樂、休閒，你覺 ...

有點累，如何持續

By Caitlin
at 2013-09-06T10:07

為了夏天泳裝＆在特殊場合穿小禮服，持續運動了四個月，平日每天瑜珈20mins、x-bike40-50mins、電腦人三套或鄭多燕小紅帽30-40mins，每週用七分速跑兩次6-7 km，好不容易在穿小禮服那時到了48.5kg/20.6%。之後剛好情緒低落，垃圾食物連吃兩週、運動量也只有之前的四分之 ...

這樣的菜單OK嗎?

By Connor
at 2013-09-06T09:53

基本資料性別：男年齡： 27 身高： 179 體重： 98 BMI： 30.X 體脂率：31% 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）睡覺起來：先灌500cc以上的水到睡覺之前應該每天喝的水有超過3000cc *****註:我吃7-11關東煮不 ...

如何瘦肚臍週遭的肉?

By Megan
at 2013-09-06T01:29

大家好因為產後真的太肥胖所以開始跳鄭多燕快四個月的時間體態有慢慢改善現在想瘦（或是說訓練）肚臍周邊的肉想加入電腦人請教一下 1、電腦人可以天天做嗎? 還是有建議的頻率比如做一休一之類 2、要先跳鄭多燕還是電腦人? 3、因為鄭多燕運動後拉筋舒緩很少有 ...

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