肌肉不平衡請益 - 健身

各位巨巨好 小弟我第一次發文 已經看了板規 如果有違反還請各位提醒一下
小弟健身到現在才半年 一週五練二休
課表是 腿胸 背 肩手 胸背 腿手

不過最近發現了一個問題 在照鏡子的時候發現 慣用手和非慣用手的肌肉不平衡
尤其是三角肌（側）和三頭肌最明顯
常常最後力竭前幾下（兩邊一樣次數）出現一隻手很吃力一隻手還好的狀態
肌肉的形狀跟大小也有差 （三頭肌一邊很腫一邊還好）
（三頭是用滑輪下拉 上拉 前拉 頭顱粉碎等練的）


我知道本來就會有差別 因為是不是慣用手的問題
已經特別把很多動作用啞鈴代替槓鈴
想請問各位巨巨一般是怎麼解決這個問題的 放著嗎 還是會有特別的訓練法呢？感激不盡


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