關於骨架 - 健身

By Anthony
at 2018-06-14T19:36

Table of Contents

骨架成年後就會定型

在增加也是脂肪或肌肉，讓身材看起來改變

感覺骨架是能撐開的呢

像是吃很胖的人，肩膀會變很寬

生小孩的時候，骨盆會被撐大

健身的肩膀也會變很寬

https://i.imgur.com/Q43jJdB.jpg

如果骨架不會改變的話

會變這樣子

https://i.imgur.com/qvrBZNv.jpg

黑色是骨架，紅色是肉

肩膀那邊骨頭的關節，會卡到肌肉的吧

特寫
https://i.imgur.com/i8J95AO.jpg

有沒有健美的身材，去照一下X光的樣子可以看看
還是不能想像，比例差那麽多，骨頭卻不變

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Tags: 健身

All Comments

By Hamiltion
at 2018-06-17T02:44

你要不要去找個人體肌肉的圖先研究一下再說

By Audriana
at 2018-06-21T12:48

這個問題我也有同感，每次看到女孩都瘦瘦小小的，可是
看到中年、老年後的女生感覺整個都變大隻了！真的差超
多

By Thomas
at 2018-06-23T11:50

再啦

By Isabella
at 2018-06-27T06:59

中老年的女生是被脂肪撐厚的吧

By Sandy
at 2018-06-29T05:27

https://i.imgur.com/bIHdTr1.jpg

By Anthony
at 2018-07-02T08:38

想到這張照片

By Quanna
at 2018-07-05T01:12

圖示合成的還當真阿

By Yedda
at 2018-07-07T10:03

吃胖就吃胖還怪還肩膀撐開

By Rae
at 2018-07-11T06:00

南方公園：我不是胖我只是骨架大

By Ivy
at 2018-07-11T19:19

G大那張圖讓人驚呼！怕

By Iris
at 2018-07-13T17:33

https://i.imgur.com/5qlT9eM.jpg

By Ina
at 2018-07-17T17:34

https://i.imgur.com/58T6XBl.jpg
骨頭是能被撐開的欸

增肌減脂到大賣場必買？

By Una
at 2018-06-14T17:12

（已爬文與閱讀板規，若有OP或違規請不吝告知，謝謝） Fitness版的大家好近期要開始減脂了無奈原po是上班族，16/8（12:00-20:00）間歇性斷食ing 只能在下班後運動，平日完全沒有空閑時間最近希望假日可以撥出時間做出一星期份量的便當所以想上來問問大家的大賣場必採購清單不知道除了 ...

北醫inbody測量7/1開始漲價

By Callum
at 2018-06-14T12:51

今天去北醫體管中心量inbody時對方說7/1開始去量變成300元囉(目前去量收費是150元) 她還要我在網路上幫忙宣傳價格即將變動XDD 供想去量的版友參考 - ...

胃口已經被撐大要怎麼樣調適

By Adele
at 2018-06-14T11:36

之前學生時代是體育校隊，食量很大，但是因為運動量大，所以沒太大影響，工作後是坐辦公室，運動量沒以前大，不曉得是不是因為胃口被撐大，所以下意識會吃太多，減少量又很容易餓，實在不知道該怎麼做，胃口如果被撐大了，要怎麼調適會比較好呢 - ...

間歇性斷食食物選擇的影響

By Andy
at 2018-06-13T22:24

我目前正在執行16/8間歇性斷食快一個月了，體重跟體脂的確有下降，但我一直有一個問體想請問各位前輩，每天中餐都吃一樣的情況下，晚餐吃一個滷排骨便當或吃煎鮭魚+涼拌小黃瓜+花椰菜+水果或是吃一點水果+1杯珍奶，假設這三種類型的晚餐的熱量都是800 大卡，這樣對間歇性斷食的效率有何差異呢? - ...

高低肩

By Faithe
at 2018-06-13T09:34

練了一段時間後發現自己在做許多動作時肩膀都有右高左低的問題而在做推相關動作時尤其嚴重感覺聳肩的右側發力吃很多肩膀導致右邊的胸肌和三頭比左邊還小做大重量時右肩還會痛痛的感覺自行把肩膀下降很快又會回到原狀各位巨巨們健身初期有遇到這種狀況嗎？該怎麼解決？ - ...

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