腰後肉484真的很難消 ? - 健身

Tristan Cohan · 2022-04-13

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每次看到IG上的一些運動網紅，也盡量跟著他們的菜單和飲食，身體正面看起來的體態是
進步不少

但就哪個腰後肉有沒有太大的變化，想說往前看了一些文，除了說不夠瘦之外，滿多都建
議去做醫美之類的，難道只剩下這條路了嗎@@

但好像也沒不好，想問看看有大大去做過什麼療程嗎??
還有做完之後可以做什麼訓練來維持呢??(這超重要)

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All Comments

William2022-04-13

真心建議，其實可以先做個醫美類的體雕，之後再來靠
運動維持體態，會輕鬆很多

Jake2022-04-14

腰後肉純飲食運動超級辛苦搭配醫美比較輕鬆

Tristan Cohan2022-04-14

不過你為什麼一定要急著消後腰肉？

Ursula2022-04-14

如果要走醫美的話應該去醫美版問比較有機會遇上經驗者

Puput2022-04-14

如果你真的該努力的都努力過了，那就可以開始尋求醫美

Zenobia2022-04-14

我也準備要去找醫美弄我皮

Lauren2022-04-14

業

Lauren2022-04-14

月經文

Mia2022-04-14

ya

Brianna2022-04-15

感覺是藉著問問題來讓廠商分享，跟車版一樣

Lucy2022-04-15

有氧

Kristin2022-04-15

絕對是練背

Olive2022-04-15

看過很多醫美做完比例更怪

Harry2022-04-15

醫美業配無誤

Charlotte2022-04-15

耶

Victoria2022-04-15

好無聊！推文搭話也有技巧一點好嗎？

Delia2022-04-16

大家幹嘛那麼兇是真的很難消阿

Odelette2022-04-16

小腹跟腰後面那塊都是屬於很難消脂的部位沒錯啊

Doris2022-04-16

不是大家很兇是他來fitness版問醫美相關療程

Edward Lewis2022-04-12

不就跑錯版 or 業嗎

Linda2022-04-12

我去聖O打 LIPOcel立倍塑，一邊配合運動和飲食控制

Jake2022-04-12

體態是真的有變好

Andrew2022-04-13

@@ 大家噓的好用力，我也覺得真的難，但做了醫美之後
就真的是練背練核心+少油少澱粉沒了

Elvira2022-04-13

問錯版了啊

Michael2022-04-13

很葉，尤其前幾樓

Ivy2022-04-13

常噓的就那幾個帳號阿，黑名單就好。不過也不用怪他們
現實生活過得比較鬱卒，上來這邊開噓放鬆，很常見。

Xanthe2022-04-13

太沒技巧了

Oliver2022-04-13

咦你自己不就知道是因為不夠瘦了嗎@@"那就先把運動量
多一點看看吧
先找個有重訓、有氧、飛輪的健身房吧，像WG或全真那種
，每週花幾天跑一輪很快就瘦了~~~

Ursula2022-04-13

難不難消我不知道。我只知道有夠YA

Isla2022-04-13

https://i.imgur.com/0cimKb8.jpg

Doris2022-04-14

https://i.imgur.com/Dy6EcBz.jpg

Brianna2022-04-14

樓上說明一切～哈哈哈哈哈哈

Lily2022-04-14

只能噓了

Bennie2022-04-14

哈哈可疑的造業文不過若不靠外表吃飯的如麻豆、演員

Frederic2022-04-14

或是健身教練一般人只要健康擔心這個幹嘛？一堆廣告

Agatha2022-04-14

宣傳大放送目的就在製造市場空間不要被迷惑了

Frederica2022-04-14

後腰肉那麼可愛，為什麼要吃他

Charlie2022-04-15

先問你自己做了哪些運動

Caroline2022-04-15

YA配