膝蓋受傷的運動 - 美體

Odelette · 2010-06-09

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因為之前騎車摔倒過

膝蓋因此有了舊傷

所以就不能跑步和騎腳踏車了

久了膝蓋都會很不舒服

想請大家幫我建議我能夠做哪一種運動

又能有效讓身體瘦一點

謝謝大家的回答喔:)

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All Comments

Harry2010-06-13

這些問題怎麼一問再問....可以爬文...

Ethan2010-06-14

快走OK嗎

Lucy2010-06-16

為什麼不能騎腳踏車？醫生說的嗎？
你有在做股四頭的運動嗎？

Odelette2010-06-18

游泳(我也是騎車騎到膝蓋肌腱炎)

Ida2010-06-19

我覺得是半年內最好不要再給膝蓋太多壓力光站著都有體
重1~2倍的壓力

Skylar DavisLinda2010-06-23

基本上會直接受力承重的都不適合...游泳的負擔比較小

Yuri2010-06-25

游泳然後自由式

Queena2010-06-25

謝謝大家的回答喔:)

Yedda2010-06-27

游泳+1