自己投籃 - 健身

※ 引述《guavataro (新的生活)》之銘言：
: 如果是跟人打籃球三對三 我知道這個是屬於無氧運動
: 主要消耗肝糖
: 那如果是自己投籃呢? 偶爾會帶球上籃喘一下
: 或是追投出去反彈到界外的球(小跑步)
: 這樣算是有在運動嗎?
: 那是屬於有氧還是無氧呢?
我之前有自己練習投籃、上籃然後自己跑去撿球。
投籃投到忘我的地步，不知不覺三個小時就這樣過去了。
沒錯，就是三個小時，我後來回到家看到時鐘才知道的。
練球的那三天後，我的體重掉了三公斤左右，
我想這樣是很有效的有氧運動，如果你的時間拉的夠久的話。

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傑米，炸掉它吧。 ⊙▁⊙─ ─⊙▂⊙ 碰到問題，用C4就對了！
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