船井+優酪乳 - 美體

我推一下優酪乳好了
之前我也是在減肥時
排便滿不順的
常常都是四五天才大一次便
不知道大家是不是也跟我一樣
只要一便秘就會覺得自己好像肥了幾公斤一樣><
後來有試試喝優酪乳
之前看網路上的文章是說空腹喝比較有效
果真如此
我天天早上空腹喝一瓶
其實光喝優酪乳我就還滿飽的
再配顆茶葉蛋我就不會再去買早餐了
但我實在沒辦法喝無糖的
我prefer較香濃口感的鮮奶優酪乳
小7有在賣 所以很方便
平時看電視時也會盡量做點小運動
其實我的飲食算正常啦
但我晚上過7點就不吃東西
已經經過一個多月了
我除了排便正常之外
有小小瘦了2kg
對了 ..也要多喝水
幫助新陳代謝

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