花幾年可以達到Connor Murphy的體態？ - 健身

如題

他的乾度是滿猛的 肌肉量也是
重點是有美感
不知道要到那個目標需要多久？

蓋伊他們的肉量應該有超過？
或tao打藥前？
（體脂肪先不討論 至少談肉量先）

如果估計10年會不會太短啊
各位怎麼看？

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