行進中怎麼保持收核心？ - 健身

大家好
魯妹我這輩子骨盆前傾，去年才學會核心出力
現在每次去健身房都會練核心

但現在發現一個小問題
就是單純站著時（如等紅燈）我可以穩住核心、骨盆不前傾
但如果一直走路（如逛街）到最後我還是會後腰痠（骨盆前傾）
請問行進中該如何確保自己核心有出力？
有骨盆前傾過來人能分享核心訓練心得嗎？
謝謝

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