該如何是好 - 美體

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減肥大約一個月左右了
每天都很努力運動慢跑
其中除了偶爾吃了太多零食
和母親節家庭聚餐外
對於吃都很堅持
成效也很不錯 瘦了3kg(灑花)

今天是同學的生日
說要去一家吃到飽的義大利餐廳
義大利麵、pizza、焗烤、薯條雞塊、蛋糕、奶酪、飲料
全部都可以吃到飽!
雖然很想吃
但是我很清楚到那了我一定會爆走
那些都是我最愛吃的食物呀!!!

於是我就跟她們說 我要減肥不能去T____T
可是她們就說我很久沒跟她們一起吃飯
而且壽星會難過之類......
我該怎麼辦才好呢= =

不知道大家遇到這種情形會怎麼辦??

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All Comments

Yedda avatarYedda2011-05-14
照吃,但量要小心,隔天加強運動及飲食就好了。
Yedda avatarYedda2011-05-19
我照吃耶..但是不吃飽~反正就是花錢去見朋友的..
Ursula avatarUrsula2011-05-20
照吃...隔天飲食節制一點+運動加倍^^
Joe avatarJoe2011-05-22
照吃 肌肉會承擔這一切的!
Frederica avatarFrederica2011-05-25
照吃 但不吃到撐 明天加強運動和飲食清淡平衡就好~
Bennie avatarBennie2011-05-26
生日只有一天 減肥有很多天 還是去吧:)
Jake avatarJake2011-05-27
當然去啊!不會因為你吃了這餐就暴肥的
Andy avatarAndy2011-05-31
請改正一個觀念 不會因為妳吃這一餐就爆肥 除非妳之前
選擇的是節食方式
Ina avatarIna2011-06-01
照吃 去吃之前可多喝水或先吃一些水果