調整體態保護脊椎講座 - 健身

在健身房待了六年．

針對體態和脊椎．關節相關的傷害預防和保養有一些觀念．

最近花了一些時間把資料做了一些整理．

想要辦一些講座做一些推廣．

時間為三個小時．

上半場是有關脊椎結構和關節結構．

以前運動或日常生活中會容易造成的問題．

下半場會講做什麼運動可以做改善．

希望可以推廣到社區和公司．

有興趣者請聯絡

章利智　0913715167

e-mail [email protected]

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現在在內湖運動中心做教練.

未來要往戶外運動教練發展.

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