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請勿單邊拆槓片 - 健身

Rae avatarRae · 2018-08-07

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昨天看到單邊拆槓片打破玻璃，心有戚戚焉。結果今天在工廠新時代就碰到了，
目測單邊至少50KG以上，就這樣砰一聲掉下來，當下真的有點想抓狂。
這是要謀財害命嗎？你省那幾十秒可能會弄死一個人，跟酒駕一樣的危險。

害我現在想到以後要用框架就要盯著旁邊的人看，就怕萬一又碰到天兵。

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All Comments

Poppy avatarPoppy2018-08-11
7.8月跟1月，要特別小心行事，這已是常識
Andy avatarAndy2018-08-14
單邊50已經不是新手了吧
Linda avatarLinda2018-08-16
感覺應該用個置頂文章 單槓請勿一次只拆單邊 哈哈
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-08-18
其實不只是學生欸，看到大多都中年大叔運動習慣很差
，反而蠻多弟弟是怕怕的那種
Jake avatarJake2018-08-20
難怪剛練到一半聽到很大聲的撞擊聲
Necoo avatarNecoo2018-08-23
嗯 我第一次上25kg槓片時..就在旁邊猶豫會不會倒XDD
Kumar avatarKumar2018-08-23
我承認我做過，累到恍神時，也許不是因為省時間啦
Audriana avatarAudriana2018-08-25
不過我是在萵郡
Dinah avatarDinah2018-08-25
經驗上自由槓單邊50應該還不太會翻，應該超過50kg才是
Yuri avatarYuri2018-08-29
單邊50 至少是蹲120
Heather avatarHeather2018-08-31
誠心發問...是說練完大重量時，要左右分批拆槓片意思嗎..
Rebecca avatarRebecca2018-09-01
新手真的沒想過這件事
Ophelia avatarOphelia2018-09-04
一人做完時，退槓片不想兩邊輪流跑，就會發生慘事。
Kumar avatarKumar2018-09-08
會用到需要這樣拆的已經不太算新手了吧
Lauren avatarLauren2018-09-12
差距45就會翻了
Candice avatarCandice2018-09-13
真的沒想過 感覺重量還是小片的疊上去穩
Gary avatarGary2018-09-18
死不夾固定夾的也很多 跟他講有人被砸到的經驗還一臉
不相信...重點還蹲的左右明顯不同高蹲完槓片都滑一半
Charlotte avatarCharlotte2018-09-20
我只有短槓會夾XDD
Eartha avatarEartha2018-09-25
我一看到槓片一堆和甩壺鈴的人都閃超遠
Charlotte avatarCharlotte2018-09-26
只有臥推不上夾，沒力還可以自救ㄧ下
Gary avatarGary2018-09-27
壺鈴還好吧 手滑也是直接往下墜而已啊
Olga avatarOlga2018-09-28
這種應該是掛很重做抖動式深蹲啦 蹲久了會連這都不知
道
Liam avatarLiam2018-09-28
小心殺手就在你身邊....
Agatha avatarAgatha2018-09-30
抖動式深蹲沒聽過，我只知道深蹲不可能掛單邊槓片練
Jake avatarJake2018-10-03
有一種壺鈴練法是要前後甩的 沒抓住就飛出去了
Christine avatarChristine2018-10-07
除非snatch之類的，不然壺鈴真的飛出去也飛不遠
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-10-11
這種就是垃圾人啊 只圖自己方便 不管旁人死活
Jessica avatarJessica2018-10-13
壺鈴根本甩不遠，只是附近的人會有心理壓力吧了
Franklin avatarFranklin2018-10-16
真的危險，同隊學長就是這樣縫三針...
Donna avatarDonna2018-10-19
左右輪流一片~二片拆，到底是有什麼難度？
Audriana avatarAudriana2018-10-19
單邊空槓，另邊基本破45公斤，就已經有危險
James avatarJames2018-10-23
每次躺在椅子上練胸 旁邊的人練啞鈴 離超近的 都會怕怕
Oscar avatarOscar2018-10-27
這種白目的很多，我還遇到一個菜鳥，嘴都不問，我毛巾
都鋪在仰臥起坐椅上，他老兄竟朝椅子就坐下
Quintina avatarQuintina2018-10-29
上次在運動中心臥推，坐在臥推椅上休息，有一個阿伯直
接拆我槓片我直接傻眼
Susan avatarSusan2018-11-01
在蔬菜看過有人差點翻掉 真的要注意一下
Gary avatarGary2018-11-03
看是什麼架子吧 我家龍門架 單邊50也不會翻
Doris avatarDoris2018-11-08
我覺得沒用卡扣更恐怖 在wg看過有人深蹲到一半重心不
穩 槓片噴出 差點砸到隔壁臥推的人
Elizabeth avatarElizabeth2018-11-10
我就是看過這種慘劇啊....真的砸到
Yedda avatarYedda2018-11-14
有時可能是練完恍神 沒注意到只拆單邊