豆腐或是湯煮低熱量的方法? - 美體

想用豆腐吃的健康一點(順便當作減肥

不然現在都吃吐司夾菜超苦悶的


也很喜歡喝湯類

不知道有沒有推薦的方式

或是推薦哪種豆腐 (只知道百頁豆腐不能


因為本身沒煮過豆腐類料理或是清淡又好喝的湯

不知道有沒有人可以分享方便簡單的煮法><


另外在問一下

我去清粥小菜買他的滷豆腐

他的滷豆腐整鍋只有豆腐然後滷汁看起來很清沒有油油

豆腐也不是百頁或是豆干那種 就是很嫩的傳統豆腐

吃起來就醬油香跟豆腐味很清爽好吃

不知道這樣熱量高不高


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