豆腐或是湯煮低熱量的方法? - 美體

※ 引述《zz199227 (嗚嗚)》之銘言：
: 想用豆腐吃的健康一點(順便當作減肥
: 不然現在都吃吐司夾菜超苦悶的
: 也很喜歡喝湯類
: 不知道有沒有推薦的方式
: 或是推薦哪種豆腐 (只知道百頁豆腐不能
: 因為本身沒煮過豆腐類料理或是清淡又好喝的湯
: 不知道有沒有人可以分享方便簡單的煮法><
: 另外在問一下
: 我去清粥小菜買他的滷豆腐
: 他的滷豆腐整鍋只有豆腐然後滷汁看起來很清沒有油油
: 豆腐也不是百頁或是豆干那種 就是很嫩的傳統豆腐
: 吃起來就醬油香跟豆腐味很清爽好吃
: 不知道這樣熱量高不高

將豆腐加熱後加入玉米，拌一拌，好吃又健康，而且超有飽足感的

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