豆腐或是湯煮低熱量的方法? - 美體

Belly avatar
By Belly
at 2014-02-05T10:18

Table of Contents



想用豆腐吃的健康一點(順便當作減肥

不然現在都吃吐司夾菜超苦悶的


也很喜歡喝湯類

不知道有沒有推薦的方式

或是推薦哪種豆腐 (只知道百頁豆腐不能


因為本身沒煮過豆腐類料理或是清淡又好喝的湯

不知道有沒有人可以分享方便簡單的煮法><


另外在問一下

我去清粥小菜買他的滷豆腐

他的滷豆腐整鍋只有豆腐然後滷汁看起來很清沒有油油

豆腐也不是百頁或是豆干那種 就是很嫩的傳統豆腐

吃起來就醬油香跟豆腐味很清爽好吃

不知道這樣熱量高不高


--
Tags: 美體

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-02-07T12:49
豆腐番茄蛋花湯
Mary avatar
By Mary
at 2014-02-11T23:22
味噌豆腐湯、義式蕃茄蔬菜湯
Rae avatar
By Rae
at 2014-02-15T15:00
豆腐+昆布柴魚高湯+蘿蔔+洋蔥 清甜爽口! 也能變味增湯@@
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-02-16T09:43
推樓上 洋蔥加什麼都好吃 又健康

2014下定決心減重Line團

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-02-04T15:57
各位版友好: 第一次在版上發文， 若有疏忽之處，希望大家多包涵。 因為自己從大學後體重逐漸增加， 又沒有足夠的意志力減肥， 以致於每年的新年新希望都是減肥成功^^and#34; 希望能徵到志同道合的戰友， 一起在今年減掉一些體重變輕盈!! 初期先以5公斤為目標 ^^b 規則:於Line記事 ...

for 減脂，水果該飯前還飯後吃?

Rae avatar
By Rae
at 2014-02-04T09:45
今天看奇摩新聞， 有一點提到水果該飯前吃比較好， 因為飯後吃水果，果糖很容易轉成脂肪堆積 新聞請見 - 大吃大喝後，怎樣甩掉水桶腰？ http://ppt.cc/l-ba 請問這則新聞是真的嗎? 因為我腹部脂肪還蠻多的，目前除運動外就是力行減脂飲食 若都吃的很挑很忌口了，卻因為順序不對效果打折感覺很虧阿~ ...

身體鬧飢慌

Queena avatar
By Queena
at 2014-02-04T04:15
我好像因為之前三餐不正常 加上又晚睡 作息不正常 所以身體鬧了飢慌 把脂肪都儲存起來了很難減肥 這種體質該怎麼瘦? 運動嗎 還是控制飲食呢 - ...

新竹 女生 運動瘦身伴

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-02-04T01:42
關於原po： 76年次。女。新竹市。上班族。 想瘦身加健身，目標十公斤。 歡迎有一樣目標的女孩兒一起努力、互相加油打氣。 目前想法是下班後到科學城游泳池運動。 有跑步機、跑完還可以做spa、洗澡。 舒緩一下運動後的疲勞。 因為之前沒運動的習慣， 想真的持之以恆， 所以選擇比較清鬆的方式， 讓自己有動力繼續 ...

翹臀珍的減肥秘笈

Oliver avatar
By Oliver
at 2014-02-03T21:39
http://goo.gl/n7G3d5 一天少量8餐--andgt;上班族的妳們如果用這方式 會怎麼樣去分配飲食的時間?? 然後控制在1400卡 是說辦公室內可以準備個小零食這樣嗎?(笑) 彼特拉斯--andgt;妳們有誰可以分享上過課的心得嗎 自己也有在上課可是才兩堂.. 還沒有看到什麼效果只是隔天大 ...