赫然發現練胸有進展 - 健身

原PO是女的
但我喜歡做重訓跟CORE EXERCISE


從七月份開始在家做重訓 core exercise之後
自己一直在慢慢進步 心裡清楚
斜方肌 二頭肌 三角肌都越來越清楚
股二頭肌跟股四頭肌也都很有力


做squat之後 因為臀大肌也訓練到了
踩健身車更容易 更輕鬆 之後我要買小徑開始戶外騎車了 :D



腹肌跟下背肌也都有用core exercise來加強

不過我的胸肌呢......?




一直到某個事件我才赫然發現我有上胸肌了耶!



某天我家出現一隻蚊子 停在天花板我打不到

心一橫 拿一本大約60~80頁厚的說明書就直接往天花板丟

結果蚊子沒打到 書反而受到反作用力以及重力的影響

直接砸到我胸口 還是書角.....(￣ー￣；)



要是以前的我 書角直接打到胸骨 光是這一下一定讓我痛到快往生

但是那天的我竟然只是隱隱作痛而已

我忽然發現竟然被打到的那塊是有彈性的

當下真的覺得 呵呵呵~~~好佳在老娘有練胸XDDD





先提早跟大家說新年快樂拉!!


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