越野慢跑 那一種鞋比較適合 - 減肥

最近要減肥 因為我在宜蘭
所以打算用腳踏車混合跑步來達到每日的運動量
因為宜蘭旁邊剛好有淡江大學和佛光大學的分校
騎腳踏車上去大約爬450M高 用這個當作高強度的運動
然後滑下來再順便去林美步道 一圈2.4KM
預計先跑一圈 但問題來了 上次去跑過一次 因為步道在山上
然後又沿著溪邊蓋上去 濕氣比較高 要滿注意腳邊的
想說大家有沒有推薦的適合[越野慢跑]的鞋子 但同時又能兼顧可以騎腳踏車
不然的話 可能就要背一雙高筒登山鞋去跑 這樣才能保護腳踝
我找過幾家大廠 都沒有那種鞋底紋路很多 又滿包腳踝的鞋子
最後PO一下身高體重 176/110
大學時代打球 練完球都快樂的去吃 體重也85-86
最後一年不打準備考試 體重就直直上升
沒有運動也常常有吃不飽的感覺

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