跳有氧一直打呵欠？ - 健身

我用ipad發文

格式不知會不會很怪

請問版上大家

我最近開始跳有氧

一開始是鄭多燕的紅帽子那片

後來因為身體無感（不流汗了）

所以改比利大叔

有個疑問是：我會邊跳邊打哈欠

是身體太缺氧還怎樣

我睡眠充足
（全職媽，雖然睡眠品質不怎麼好）

我只要打哈欠就會流鼻水

每次都要邊跳邊擦鼻水好困擾阿！

謝謝大家


P.s有母乳媽嗎？招手


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