在家沒跑步機的瘦身方法? - 健身

不好意思

前陣子去慢跑 每天跑6公里

也有控制飲食

發現瘦蠻快的

但最近 天氣很冷 或是遇到下雨

在家因為沒跑步機 所以就沒跑了

請問有在家適合作的運動嗎?

或是要買其它器材? (跑步機太大放不下)

謝謝大家的幫忙^^

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