跳繩比想像中還難 - 健身

以前呢，我都是以慢跑來當做有氧運動，不過跑久了，就會想要嘗點新鮮的

也曾經改成，衝刺100m，慢跑100m這樣子的交互訓練

可是終究還是會膩

所以就想說找尋其它的方法，後來找到了跳繩，而且強度也比慢跑高

就決定來挑戰看看跳繩

之前都很懶得去買跳繩，就只是想像有跳繩，在那邊跳，沒有什麼問題

不過今天，出門順便跑去買了跳繩，馬上回家試試

結果，它比我想像中的難太多了 T^T

雙腳一起跳都沒有辦法持續地跳很久

明明感覺還好，但是節奏感會慢慢跑掉，結果就拌到腳了

請問大家一開始大約花了多久的時間，才能跳繩跳很順

然後又花了多久，才可以做出兩腳交換跳這一類的動作呀？

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