跳鄭多燕的時機 - 美體

前面和置底已經有人說明過了

如果要吃飯前運動 下班後的時間點剛好都肚子餓了 很難忍到回家運動完再吃

再者 即使能忍

運動完滿身大汗要洗澡 時間約30分鐘 再吃已買好的飯或是再花時間煮

可能都會拖到七點多甚至八點多 這樣就太晚了(對於早睡的人而言)

所以我正常都吃完休息"感覺"差不多再運動>洗澡

跟板上說的順序不同

不曉得要怎麼調整好呢？

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