跳鄭多燕運動傷害 - 健身

現在實在不曉得該怎麼辦>"<

剛剛跳了鄭多燕figure dance那一片

可能是我姿勢有錯誤

在進行倒數幾個屈膝動作的時候

發生左膝蓋有點痛

現在跳完一個多小時了

躺在床上只要某個角度動到左膝就會
很痛

看來造成運動傷害了QQ

我該怎麼處理 它會自己好嗎?

好之前是否都無法進行需要用到膝蓋的運動了呢?

謝謝大家...!!


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