身材上的兩難 - 健身

其實我應該是要選請益的，但是找不到這個分類QQ

先解釋一下，絕對不是瘦下來胸部變小的煩惱



是這樣的，之前在intagram找到一個女生健身分享的專頁

裡面的女生各各都有臀線明顯的豐滿翹臀

就是側面看是大腿和臀部壁壘分明的感覺

(連我是女生看了都很想抓一把XD)

基於這個奇妙的理由開啟了我的翹臀養成計畫(笑)

在飲食照常下，有氧(拳擊有氧+慢跑)+重訓(針對下半身的都有做，尤其深蹲)

互相搭配已經持續了三個月

因為自己有拍照記錄的習慣，不難發現臀部線條真的有比較好看一點>///<



可是！！現在我所有的牛仔褲穿起來大腿都超緊繃!！

有的還要用跳的才能穿上>""<

很容易彎腰或蹲下起來的時候就有褲子包不住屁股的不安全感(有點抽象)

身體上的一些數據，例如體重增加，體脂減少等我都可以接受

爬文就知道女生的肌肉沒那麼好練，但我回去看instagram的重訓女生

她們的大腿很多也都沒有縫隙，且應該不是肥肉@_@

難道追求翹臀一定會伴隨著壯腿嗎？(當初心裡只想著我要翹臀我要翹臀)

現在有一點失去人生方向，不知道明天還要不要進健身房XD

請問有沒有可能存在翹臀又細腿的訓練方式呢？不可能對嗎？



第一次PO文請大家鞭小力點>"< 我有先爬文了只是仍有疑惑

先謝謝各位了














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