※ 引述《tose4433 (Remax)》之銘言：
: 如題
: https://imgur.com/9Wpdojp
: 最近想練背肌
: 拿彈力繩做這個動作
: 做了之後感覺綠色圈圈的地方很痠痛，但藍色的地方無感
: 這樣是不是沒啥效果
: 另外坐姿划船練背肌網路上很多人推薦
: 可是沒人站著練是為什麼？
: https://imgur.com/ffHIqHW
: 這個動作如果用彈力繩代替，然後站著划船有搞頭嗎？
借標題發問～
如果有屈指肌受傷，
手指彎曲遇到阻抗，手肘部位會痛，
拉的動作無法抓握，
如果練背，可以什麼動作？
謝謝
--
: 如題
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: 拿彈力繩做這個動作
: 做了之後感覺綠色圈圈的地方很痠痛，但藍色的地方無感
: 這樣是不是沒啥效果
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: 可是沒人站著練是為什麼？
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: 這個動作如果用彈力繩代替，然後站著划船有搞頭嗎？
借標題發問～
如果有屈指肌受傷，
手指彎曲遇到阻抗，手肘部位會痛，
拉的動作無法抓握，
如果練背，可以什麼動作？
謝謝
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