這樣吃可以嗎? - 美體

想請問各位大大們

如果今天晚餐壓

在基代方面還可以攝取500大卡

然後我晚餐就以甜點代替 但加總不超過500大卡

請問這樣吃 會不會造成事倍功半阿


因為有時候很想吃甜食

可是又不能吃零食之類的 怕解個嘴饞 就會把運動消耗掉的熱量補回來

所以想請問各位

以甜點代替晚餐可以嗎?

還是說 晚上吃這種東西會胖得更快阿?


最近天氣好熱 想吃點芋園或豆花之類的...




(第一次PO文在本版 如有違規請多多指教)

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