想請問各位,如果健身後某些關節或部位會疼痛,
是否適合繼續練習,還是休息到不痛為止,
看過精華區的文章,說要給予刺激,
但如果一直都覺得酸痛,會不會有不良後果?
謝謝~
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運動傷害? - 健身
· 2009-01-26Table of Contents
想請問各位,如果健身後某些關節或部位會疼痛,
是否適合繼續練習,還是休息到不痛為止,
看過精華區的文章,說要給予刺激,
但如果一直都覺得酸痛,會不會有不良後果?
謝謝~
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· 2009-01-26想請問各位,如果健身後某些關節或部位會疼痛,
是否適合繼續練習,還是休息到不痛為止,
看過精華區的文章,說要給予刺激,
但如果一直都覺得酸痛,會不會有不良後果?
謝謝~
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