運動時心跳到180 - 健身

想請問一下，小弟最近去健身房快走，坡度１０，速度６點２

大約在走到１０分鐘的時候，儀表版上的心跳跑到一分鐘跳１８０左右

今天在繼續走的時候才略為降到一分鐘跳１７６～～

我有爬文看過我的年齡運動心跳指數，最低１１７～最高１７５～

所以我的運動心跳高過最高限制，代表小弟運動方式是否對身體負擔太大呢？

--
學校 系所 分數 單位 ◣ ◢ 波波表示：波波的入學門檻是很高的
國立臺灣大學 醫學系 524.32 分 ▼◤◤
國立陽明大學 醫學系 503.54 分 ◢◢ 絕對沒有誰都能念這回事
波蘭醫科大學 醫學系 482.14 萬元 ◥▲ ◣
波蘭波茲南大學 醫學系 479.42 萬元 ▼巛 ◢◤
波蘭西里西亞大學 醫學系 451.62 萬元 ▼m m ◥ φjeans1020

--