關於早晚體脂差別 - 健身

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By Quanna
at 2012-04-04T22:04

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這一個禮拜，早晚都會用新買的歐姆龍量體重

這幾天的數據讓我覺得很怪異

晚上通常會水腫，所以體重量起來比較高，但體脂卻低很多

早上體重量起來比較瘦，但體脂跟晚上比起來卻差的有點多

早晚的體重差大概一公斤左右

但體脂：

舉例來說

前天晚上體脂32%左右，早上起床變成36.多％

昨天晚上體脂31%左右，早上起床量就變成37%

今天晚上剛量，體脂又變成28.多％


晚上都有在騎x-bike，持續四十分鐘，阻力五，轉速大概都32～40
心跳最高有130以上，歡樂表顯示消耗500大卡左右

但這個應該不是影響體脂差那麼多的原因吧…。

對了我是女生，這一兩天MC剛來。

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2012-04-08T18:16
MC來誤差很大...
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-04-09T04:44
唔，但我剛買時量也是差距很大，只是這次又降到30以下
讓我更疑惑了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-04-13T13:52
剛起床的體脂基本上是一天中最高的
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By Bennie
at 2012-04-18T09:41
我起床尿尿完量約15% 晚上洗完澡過1小時量約13%
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By Faithe
at 2012-04-21T04:15
我用歐姆龍HBF-356, 基本上我覺得它連體重都很不準
Rae avatar
By Rae
at 2012-04-21T21:51
連續量幾次, 數值可以差到0.6公斤...囧
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By Mary
at 2012-04-23T04:16
有重訓or運動到會酸的隔天量平均多1%
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By Delia
at 2012-04-23T06:59
早上體脂肪比較高...睡眠沒補充水分..身體缺水體脂肪高
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By Ophelia
at 2012-04-27T19:55
建議妳起床or睡前挑一個時間量 並且12~24小時內沒運動
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By Emma
at 2012-05-02T14:50
這樣誤差可能會小一點 我用歐姆龍701的心得
Iris avatar
By Iris
at 2012-05-03T14:09
妳拿早晚&MC時的比 誤差當然很大
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By Olivia
at 2012-05-07T06:49
不是體脂的差別，是誤差的差別
John avatar
By John
at 2012-05-07T22:56
yr大的發言總是一針見血 XD
Leila avatar
By Leila
at 2012-05-12T02:18
不懂
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-05-13T18:16
國中理化第一章，測不準定理
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-05-15T10:40
除了你可以掌控的，還有一堆你不可掌控之變因
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-05-17T20:50
同意a大~我覺得是因為身體缺水所以較輕,而體脂計的數據是
Mary avatar
By Mary
at 2012-05-19T02:17
"你身上的脂肪佔你整體重量的百分比"
David avatar
By David
at 2012-05-20T02:57
不過~如果是同一個時間量，差太多，我就覺得是誤差XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-05-23T03:29
那一點點有差嗎? 一天之內的變化有差嗎? 長期量一次吧
Adele avatar
By Adele
at 2012-05-27T10:31
體水分率的關係吧~上面也有人提到
Carol avatar
By Carol
at 2012-05-28T01:20
我的TANITA也是剛起床量一定比較高~請在餐間無運動時量
Elma avatar
By Elma
at 2012-05-28T09:26
這是正常的，所以妳應該要每天固定時間量，這樣才好比較啊
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By Frederica
at 2012-05-30T11:44
另，我mc時體脂與體重都會較高，而剛過的時候減重最快
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By Queena
at 2012-05-30T21:04
不知道體脂 我只知道昨天晚上量52 今天早上量莫名奇妙變
55 有夠誇張 我明明沒吃東西= =
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By Hardy
at 2012-05-31T06:42
樓上吸空氣也會肥(筆記)
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By Lily
at 2012-06-02T00:46
應該是體水分率問題 然後海森堡測不準定理不是這樣用的XD

手肌肉很痛可以刮痧?

Dinah avatar
By Dinah
at 2012-04-04T21:46
不知道這樣問對不對 就我平時只有做做伏地挺身 前幾天心血來潮跟哥哥借20磅的啞鈴 舉了10幾下練二頭 結果昨天開始二頭超級痛而且不太能伸直 結果今天不只二頭痛 連脖子後方都超痛 我以前中暑或者感冒 都會用刮痧 刮完洗完熱水澡就舒服不少 請問這種肌肉痠痛可以利用刮痧消除嗎 ...

最近想要買一台體脂機

Adele avatar
By Adele
at 2012-04-04T20:28
對阿,就最近想要買臺體脂機 上網研究一下比較prefer的是Omron 356 想請問各位鄉民最近有相關的優惠嘛 還是我應該等到母親節左右的優惠時在下手這樣 謝謝各位 - ...

一起去中正體育館游泳!

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-04-04T20:04
1. 地點：中正大學體育館(非中正大學學生需自費50元) 2. 時間：再商量(因為我有排班排課問題) 下午早上最好 3. 運動內容：游泳! 因為游泳咖不好揪阿.... 1.女生佳(因為我是女生) 2.住民雄佳(因為中正大學在嘉義縣民雄鄉) 意者站內信喔! -- https:/ ...

請問大家都用什麼洗衣服

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-04-04T19:01
感謝大大即刻救援.. 不過借題發揮一下 回文中漏掉一個讓我很困擾的部件 就是鞋子 andgt;..andlt; 鞋子不像衣服可以天天洗常常洗 洗了也不是馬上乾 但是不洗又會發生悲劇.. 比如拖鞋進室內那味道真的是... 又比如在夏天腳丫子就會發霉... 冏 於是請問有什麼好方法應對呢? ...

跑步一個月腿明顯變粗...(沮喪+欲哭無淚)

Frederic avatar
By Frederic
at 2012-04-04T14:41
從小到大 我最在意的地方就是小腿 雖然每個人看到我都說我瘦 身材標準 因為上半身是超級扁身 骨盆又寬 所以下盤看起來就特別穩 我過年前166/51 小腿圍大約33-34 過年大暴走後 體重到53 但是身型沒有太大改變 也沒人發現我變胖 但想說隨著年齡增長(快25了) 養成運動的習慣也未嘗不是件好事 ...