運動與流汗的關係? - 美體

原PO男生

因為我都是在跑跑步機 跑步機是大樓建設附屬的

平常沒什麼人在使用 所以通常整間健身房通常都是只有我一人

想問的問題是之前都沒有在開冷氣 只有開電風扇

持續跑一小時的結果

流汗程度大概是四件衣服全濕

有次姊姊下來一同覺得悶 便開了空調

流汗的程度大概二件衣服

沒開空調跑步過程中會有點感覺透不過氣 但還是可以跑完

只是跑完整體來說還蠻累的 並且汗依然持續狂流

開了空調過程中狀態都不錯 跑完也沒那麼累

運動量是一樣的 我想我是不是有迷思汗流多就代表比較容易消耗脂肪

如果是一樣的 那我還是以跑得輕鬆為重!!




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